孩子清晨醒来过早的原因及解决方案有哪些？
如果您已经计算过孩子的总睡眠时间，并且确定睡眠时间过长并不是问题所在，那么您应该有办法增加清晨的睡眠时间。在开始实行您的方案之前，了解孩子早起的真正原因，以及解决相应问题的正确方法，会对您非常有帮 助。 下面是一些可能会把孩子叫醒的原因：光线。阳光、街灯或者房间中的灯光会使睡眠较轻的孩子容易醒来。解决方案：遮蔽窗口，保持室内黑暗。声音。有些孩子会被说话声、车流声、宠物叫声、水管声音或者邻居 的声音轻易唤醒。 解决方案：将广播调到古典音乐或者说话节目的频率，将音量放低，或者使用自然声音来掩饰外面的声音。您可以将它定时在孩子通常醒来时间的 前一小时自动打开，这样其他的声音将不会把孩子唤醒。...全部
如果您已经计算过孩子的总睡眠时间，并且确定睡眠时间过长并不是问题所在，那么您应该有办法增加清晨的睡眠时间。在开始实行您的方案之前，了解孩子早起的真正原因，以及解决相应问题的正确方法，会对您非常有帮 助。
下面是一些可能会把孩子叫醒的原因：光线。阳光、街灯或者房间中的灯光会使睡眠较轻的孩子容易醒来。解决方案：遮蔽窗口，保持室内黑暗。声音。有些孩子会被说话声、车流声、宠物叫声、水管声音或者邻居 的声音轻易唤醒。
解决方案：将广播调到古典音乐或者说话节目的频率，将音量放低，或者使用自然声音来掩饰外面的声音。您可以将它定时在孩子通常醒来时间的 前一小时自动打开，这样其他的声音将不会把孩子唤醒。另一种选择，如果 条件允许，您可以将孩子的卧室移到另一间比较安静的房间中。
自然需求。可能是孩子的尿布或者内裤湿了，或者是他想去卫生间。解决方案：在孩子睡前一两小时内少给他喝水，睡前多让孩子去几次卫生间，使用加厚的夜用尿布，如果孩子已经有能力，教会他如何在夜间自己 上卫生间，同时在走廊中留一盏夜灯。
如果孩子以前没有尝试过，他将意识 不到自己可以这样做。舒适度。他的被子掉了，房间温度下降，他觉得寒冷，或者暖气仍在 供暖，他觉得很热。解决方案：调整房间的温度，在柜子上放一台电扇（确保安全），或者更换他的睡衣和被子。
饥饿。咕咕叫的肚子唤醒了他。解决方案：在就寝时间给他一份低糖、高碳水化合物的加餐。在他的床头柜上放一盒饼干和一杯水。习惯。孩子在很长一段时间内一直早起，现在他体内的生物钟已经设 定在这个时候起床。
解决方案：逐渐调整他的午睡和夜间睡眠时间表，直到他拥有一个合适的睡眠和起床时间。午睡过程。孩子午睡时间过早、过晚、过于频繁或者时间过长。收起
