跳绳减肥 多久见效
跳绳减肥一是每次跳绳的时间、次数二是坚持的时间。三是你现在的肥胖程度。理论上来说,你只有每天坚持锻炼半个小时以上,连续锻炼半年以上才可能达到减肥目的。
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跳绳减肥多久才可以见效呢?
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朋友你好!因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的,人人都会碰到!但要及...朋友你好!因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的,人人都会碰到!但要及时的调整自己的心态,及时从谷底向上爬!我觉得你应该多参加一些论坛,多参加一些活动和聚会,比如像猫扑,就经常有组织活动,还有对自己以后的生活要有个规划,设定目标,重新上路!
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