有人询问：家里的老奶奶便秘，医生说是因为不活动造成的，可是老人家就不愿意动，怎么办？ 办法医生其实已经说了，就是让老人家动起来。 人老了，不能觉得辛苦了一辈子，也该歇歇了。
生命在于运动，不能倚老卖老不动。但是不少老年人平衡不好，稍稍不注意，很容易摔倒，一摔倒就可能骨折，也许从此瘫痪在床。 如果去锻炼，不是非常不安全吗？ 不少老年人确实平衡能力不好，但是这里有个因果关系。
不是因为平衡不好而不能锻炼，而是因为不锻炼的.....[展开]
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