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老年人锻炼有哪"四要四不要"?

老年人锻炼有哪"四要四不要"?[展开]
2017-08-15 17:54:49 举报
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要量力而行,不要力量锻炼。

要持之以恒,不要快速锻炼。

要循序渐进,不要屏气锻炼。

要注意安全,不要竞争比赛。

 
2017-08-15 17:58:49 0 评论

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