老年人该怎样锻炼?[展开]
有人询问:家里的老奶奶便秘,医生说是因为不活动造成的,可是老人家就不愿意动,怎么办? 办法医生其实已经说了,就是让老人家动起来。 人老了,不能觉得辛苦了一辈子,也该歇歇了。
生命在于运动,不能倚老卖老不动。但是不少老年人平衡不好,稍稍不注意,很容易摔倒,一摔倒就可能骨折,也许从此瘫痪在床。 如果去锻炼,不是非常不安全吗? 不少老年人确实平衡能力不好,但是这里有个因果关系。
不是因为平衡不好而不能锻炼,而是因为不锻炼的.....[展开]
脾胃不好可以吃山药,芡实煲汤; 山药是养胃的佳品,可以多吃;
气血不活,就是气滞血瘀。元气是人体生命活动的原动力,元气运行受阻称为“...
你好,中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏...