心理改变是最重要的相信自己可以做到就一定可以做到
有时间意识，让自己有种紧迫感，不停地在潜意识里提醒自己要来不及了，如果知道自己拖延症很严重的话，可以把预定时间提前，或许...[展开]
有时间意识，让自己有种紧迫感，不停地在潜意识里提醒自己要来不及了，如果知道自己拖延症很严重的话，可以把预定时间提前，或许还可以给自己设定许多小目标，各个小目标都没达到的话就要着急点了。一步步来嘛，相信自己。[收起]
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