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失眠是什么玩意儿?

失眠是什么玩意儿?能吃吗?

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2013-08-13

14 0
喝一些蜂蜜水,晚上喝杯牛奶,也可以做一些深呼吸,慢慢会缓解失眠的。

2013-08-13

15 0
睡前放松喝杯牛奶泡泡脚

2013-08-13

31 0
失眠就是睡不着觉。建议你睡觉前泡个热水脚,喝杯温牛奶有助睡眠,愿你早日摆脱失眠困扰。希望对你有用。

2013-08-13

46 0
绝对能吃,而且味道很苦涩。要是加点这些:甘菊,缬草,卡瓦胡椒,,西番莲,美黄芩,猫薄荷(我靠!),啤酒花被证明是有效的。 这些草药可以加进茶或者别的什么里。临睡前一杯甘菊茶可以帮助放松精神。如果你愿意尝试下缬草,建议的剂量控制为平均2至3克,每天。但是不要和酒精以及刺激性药物混合使用。如果用了卡瓦,剂量要控制在60和120毫克之前,就寝前使用。

2013-08-13

15 0
晚上睡觉睡不着就是失眠了!失眠不能吃,吃了也受不了(⊙o⊙)哦

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