三横一直,一直三横。打一字?
一***
2019-02-08
史***
I***
陈***
H***
昭***
2011-06-03
那是因为你没有练过基本功。想练横一字首先要练习压腿,就是将一条腿抬起搭在适当高度的横木上,双手压住该腿的大腿根部起到压力作用,慢慢来,时间长了,自然就把胯部拉开,也就能横一字了。
那是因为你没有练过基本功。想练横一字首先要练习压腿,就是将一条腿抬起搭在适当高度的横木上,双手压住该腿的大腿根部起到压力作用,慢慢来,时间长了,自然就把胯部拉开,也就能横一字了。收起
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