如何让宝宝更健康宝宝在春季很容易
春季到来,万物复苏,大自然换上了绿色新装,给人们带来活力。但是,春天由于气暖多风又易带给人们经呼吸道传播的疾病。因此,人们常患咳嗽。 咳嗽是肺系主要症状之一,有急性,有慢性,可因其他疾病引起,也可继发多种疾病,但总以肺受害为主。 现介绍对春季易发的几种咳嗽的简易食疗方法。 感寒咳嗽:多为感寒而诱发。气温不恒定,人体不适应是致咳的主要原因。当咳嗽初起,鼻流清涕,连连喷嚏,咽喉作痒时,可以服用杏苏糕。其做法:取面粉适量,经过发酵,揉制成3～5块;将杏仁15克泡去皮研压成粉,加适量红糖拌匀,撒布于糕面上,再将新鲜苏叶3～5片洗净覆盖糕上,把糕置锅上蒸,待糕熟后取食。 每日1～2次。杏...全部
春季到来,万物复苏,大自然换上了绿色新装,给人们带来活力。但是,春天由于气暖多风又易带给人们经呼吸道传播的疾病。因此,人们常患咳嗽。 咳嗽是肺系主要症状之一,有急性,有慢性,可因其他疾病引起,也可继发多种疾病,但总以肺受害为主。
现介绍对春季易发的几种咳嗽的简易食疗方法。 感寒咳嗽:多为感寒而诱发。气温不恒定,人体不适应是致咳的主要原因。当咳嗽初起,鼻流清涕,连连喷嚏,咽喉作痒时,可以服用杏苏糕。其做法:取面粉适量,经过发酵,揉制成3～5块;将杏仁15克泡去皮研压成粉,加适量红糖拌匀,撒布于糕面上,再将新鲜苏叶3～5片洗净覆盖糕上,把糕置锅上蒸,待糕熟后取食。
每日1～2次。杏仁苦温止咳,苏叶辛温气香、发散风寒。 风热咳嗽:春季气温增高,感染上呼吸道炎当症机会多,咳嗽大多表现为风热型,咳嗽痰黄或少痰,咽喉红痛,口干苔黄,甚则低热。初病时刻可试用以下食疗方法。
银花冲鸡蛋:用鲜鸡蛋1个,打入碗内;金银花15克加水200毫升,煮沸5分钟,取其汁冲蛋搅打,趁热1次服完。金银花甘寒,功能清热解毒,可消炎清火治咽痛。该方简便易服,每天早晨服1次。杏仁枇杷粥:取杏仁10克,去皮;枇杷叶15克,去毛洗净;大米适量洗净,加水与杏仁、枇杷叶同煮,待熟后服食,每日1次。
杏仁止咳,枇杷叶清热润肺止咳。但要注意,枇杷叶毛要去净,吃粥时取出弃之不食。 气虚咳嗽:多为慢性,春季好发,俗话称“青草发”。其中有肺气虚的咳喘,即久咳引起肺气肿,表现出咳嗽、呼吸困难,动则气短,语言无力等肺呼吸功能受损征象。
在发病时可服用胡桃人参汤:胡桃肉20克(不去皮),人参6克(或党参20克),生姜3片,加水适量同煎,取汁200毫升,去姜,加冰糖少许,每日1次,睡前温服。胡桃甘温补肾敛肺定喘,人参大补元气,对虚寒咳喘有效,但痰多或痰中带血时勿服。
阴虚咳嗽:多见于过去曾有过结核病史,或肺病久伤津者,常见咳嗽多痰、口干咽燥、盗汗或咯血等症状,多由肺阴不足引起。当这种咳嗽发作时,可服用补肺阿胶粥以减轻或消除症状:取糯米30克,杏仁10克,阿胶15克,马兜铃10克,用水先煎杏仁、马兜铃,去渣后取汁同糯米煮粥,阿胶烊化为汁,兑入粥中,加冰糖服用。
马兜铃清肺止咳平喘,阿胶补血止血,杏仁止咳平喘,糯米补中益气。 痰湿咳嗽:多为慢性咳嗽,气促痰多,色白质稀,大便稀薄,胃纳不佳,甚则浮肿。老年人患有慢性支气管炎,多有这种症状。服用苏子茯苓苡米粥,可以减少多痰的困扰,改善症状,促使病情缓解。
取苏子15克,苡仁米60克,茯苓粉15克,煮粥每晚服食。苏子用净纱布包入,食时弃之。苏子降气化痰,茯苓渗湿化痰,苡仁利水消肿,治肺痰,同时还有补肺健脾作用。此法最适于老年冬季痰嗽,支气管炎慢性痰多者服用,是较好的辅助疗法。
患有咳嗽的人,平时最忌有刺激性食物,如辣味、烟、酒等,并须注意保暖,必要时去医院诊治。上述疗法,病轻者可以及时见效,病重者可作辅助治疗,加快病愈。春天患咳嗽病者,不妨一试。收起
