腹泻呕吐之后如何补水?腹泻好几天
人每天除了正常进食之外，还需要补充1200～1600毫升水分以供给机体需要。但如果生病造成身体脱水，补水就不是单纯地喝水这么简单了。
腹泻
不要急于用药，“预防脱水”是首选措施。 此时可以给患者补充水、盐与糖的混合物，为体内流失的电解质作补充。可以在米汤中加入约啤酒瓶盖一半量的盐分，或在开水中加入同样分量的盐和一汤匙白砂糖，选择两种特制“饮料”中的任意一种，尽量让患者多喝一些即可。 另外可以吃点易消化的流食，保证营养需求。
呕吐
为了排出对人体有害的物质，若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在人体内，危害健康。如果是单纯的呕吐，应放松心情并适量补充糖水，避免水和电解质紊...全部
人每天除了正常进食之外，还需要补充1200～1600毫升水分以供给机体需要。但如果生病造成身体脱水，补水就不是单纯地喝水这么简单了。
腹泻
不要急于用药，“预防脱水”是首选措施。
此时可以给患者补充水、盐与糖的混合物，为体内流失的电解质作补充。可以在米汤中加入约啤酒瓶盖一半量的盐分，或在开水中加入同样分量的盐和一汤匙白砂糖，选择两种特制“饮料”中的任意一种，尽量让患者多喝一些即可。
另外可以吃点易消化的流食，保证营养需求。
呕吐
为了排出对人体有害的物质，若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在人体内，危害健康。如果是单纯的呕吐，应放松心情并适量补充糖水，避免水和电解质紊乱。
如果不是，且伴随有肠胃不适，那就在补水的同时注意按摩胃部和腹部。
感冒发烧
室内外温差较大，感冒发烧是常事。发烧是病原体侵入人体，免疫细胞群起应战，而使体温升高的现象。发烧时，身体失去了大量热能、维生素和矿物质，所以此时一天大概需要补充3000毫升左右的水，最好再喝点豆浆维持营养
呕吐腹泻的紧急补水方法：家庭自制口服补液溶液方法
ＯＲＳ是口服补液盐的英文简称，它是防治腹泻脱水的有效药物，是世界卫生组织推荐的配方。
目前在我国很多地方都可以买到ＯＲＳ，但是在农村和边远地区还很难买到。因此学会在家庭中自制口服补液十分重要。
家庭中自制口服补液溶液方法一
自制糖盐水口服液方法：
原料与用具：
（１）白糖、食盐和摄氏４０度左右的温开水适量；
（２）清洁的盛水容器一个；
（３）清洁的空啤酒瓶一个；
（４）小茶匙一把。
制作方法：
将２０克（相当于两茶匙量）白糖和１．７５克（相当于１／４茶匙量）食盐放入容器中，再加入５００毫升（相当于一啤酒瓶量）温开水，充分搅匀后即可服用。
自制米汤电解质溶液方法：
原料与用具：
（１）大米粉或小米粉、食盐和清洁水适量；
（２）清洁的空啤酒瓶和瓶盖各一个；
（３）清洁的空火柴盒一个；
（４）锅一个，勺子一把。
制作方法：
将大米或小米磨成粉，取２５克（相当于两平火柴盒量）米粉和１．７５克（相当于一平啤酒瓶盖量的一半）食盐，放入锅内，倒入５００毫升（相当于一碑酒瓶量）清洁水，边煮边搅，煮开５－８分钟，冷却后即可服用。
ORS配方：氯化钠3。5克，碳酸氢钠2。5克，氯化钾1。5克，葡萄糖粉20克，加凉开水至1000毫升。电解质浓度：钠90毫当量/升，钾20毫当量/升，氯80毫当量/升，碳酸氢根30毫当量/升，葡萄糖111毫分子/升，所以ORS为2/3等渗电解质溶液。
如果没有葡萄糖粉，可以用蔗糖代替，因蔗糖在小肠分解成果糖和葡萄糖，所以用量应加倍。但蔗糖浓度大、味太甜，容易导致呕吐。另外，碳酸氢钠可用枸橼酸钠2。9克代替。 ,
ORS配方有下列优点：渗透压接近血浆；溶液中的钠、钾、氯浓度能纠正腹泻时钠、钾、氯的丢失，而且患儿能够耐受；溶液中的碳酸氢钠浓度能够纠正代谢性酸中毒；葡萄糖浓度为2%，能有效地促进水和钠的吸收。
ORS改良配方：即将ORS配方中的葡萄糖20克去掉，改用谷粉80克，其他成分不变，所以又叫谷物口服补液盐。谷粉可用米粉、玉米粉或高粱粉。ORS改良配方有下列优点：可就地取才，不用买葡萄糖粉；味道可口，患儿容易接受；服后呕吐少，或者呕吐较轻；大便成形快；热量较高，维生素及矿物质丰富；电解质吸收较好。
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