宝宝铅偏高，缺锌要怎么办呀？宝宝
改变生活环境与改正不良生活习惯也可以辅助排铅，例如：经常洗手、定期家庭扫除、少吃含铅食品等。专家提醒，很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能，能够促进排铅或化解铅的毒素。比如牛奶中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。 水果蔬菜中的维生素C和一些营养素，也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性。
铅在生活中有很多来源，可能在最容易忽略的地方铅就趁虚而入了。要从细微处着手替孩子防铅：
1、帮助孩子养成良好的卫生习惯。 不边玩边吃零食，不吮手指，吃东西前洗手。
2、教育孩子不要将涂有油漆的玩具或用具（如铅笔杆）放入嘴里啃咬。
3、为婴儿选购奶瓶、水杯时也不宜用印有各式鲜艳图...全部
改变生活环境与改正不良生活习惯也可以辅助排铅，例如：经常洗手、定期家庭扫除、少吃含铅食品等。专家提醒，很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能，能够促进排铅或化解铅的毒素。比如牛奶中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。
水果蔬菜中的维生素C和一些营养素，也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性。
铅在生活中有很多来源，可能在最容易忽略的地方铅就趁虚而入了。要从细微处着手替孩子防铅：
1、帮助孩子养成良好的卫生习惯。
不边玩边吃零食，不吮手指，吃东西前洗手。
2、教育孩子不要将涂有油漆的玩具或用具（如铅笔杆）放入嘴里啃咬。
3、为婴儿选购奶瓶、水杯时也不宜用印有各式鲜艳图案的制品。
4、用食品袋装食品时，要防止塑料袋上的字、画或商标与食品直接接触。
5、避免使用陶器或内部绘有彩色花纹的瓷器等容器装食品，特别是酸性饮料，如橙汁等。
6、不要用报纸、印刷品包装食物。看过报纸要洗手。
7、少吃或不吃松花蛋，机械加工的爆米花，炭火或煤火烤制的肉串。
8、不要长期服用中药制剂。
9、不要在家中用油漆美化墙壁。
10、避免在有孩子的房间中吸烟。
11、不要携带婴幼儿在汽车来往较多的马路附近玩耍和长时间停留。
12、注意孩子的营养状况。
多吃蔬菜、水果，合理、平衡的饮食，特别是增加膳食中充足的钙、锌、铁、硒、含硫氨基酸及B族维生素的供给量，有益于减少体内铅的负荷和危害。 富含维生素丰富的食品，如枣、黑枣、海带、海产，像蔬菜，一些叶类蔬菜、 胡萝卜这些蔬菜都可以辅助儿童把铅排出。
可以喝葡萄糖酸锌口服溶液，增加锌的摄入量。但是一定要注意：铁的大量补充会影响锌的吸收，所以，菠菜等有助于被充铁的食物摄入量要控制好。
另外需要注意是：食物中锌是以与蛋白质结合的形式存在的。
富含锌的食品有乳类、肉类（牛、猪肉及禽类）、肝、豆类、蛋以及绿叶蔬菜。如果给孩子均匀地供给以上食品，孩子一般都不会缺锌。但是特别提出的是，肉汤、肉汁中含锌量极微，因为蛋白质不能溶于水，锌也就自然不会随之溶于汤汁内。
如果以肉汁、汤汁给孩子作为供给蛋白质的主要形式，那么，孩子不但会缺乏蛋白质，还会缺锌。在这种情况下，如果仅补充锌而不相应地在饮食中摄入足够的蛋白质，孩子也不可能因为只补锌而得到改善、因此只有在均衡营养供给的情况下，孩子才不会缺锌。
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