胀肚子该怎么办啊？我很容易胀肚子
1、药补不如食补！！吃生姜，喝热姜汤，其实挺好吃的。重要是坚持吃一段时间
2、少吃或干脆不吃任何豆子，这是产气的食物
3、饭后别坐着，马上起来散步，或保持站姿，还有别吃太饱，过犹不及阿！
4、不要趴着睡觉
5、该喝牛奶为喝酸奶，有的人的胃对牛奶不适应，也容易发胀。
6、饭后千万别马上吃水果，特别是苹果，最容易滞留在肠胃里发酵了，你也知道发酵就会产生大量气体的
7、喝热水或温水，少喝凉水，少吃冷饮等生冷的东西，肠胃虚弱的人受不了的。
8、精神放松，不要紧张焦虑，你越把他当回事儿，他越欺负你。 呵呵
9、如果可以接受，最好吃素，会大大减轻肠胃的负担，它作为报答也会好好工作，不再捣乱的。
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1、药补不如食补！！吃生姜，喝热姜汤，其实挺好吃的。重要是坚持吃一段时间
2、少吃或干脆不吃任何豆子，这是产气的食物
3、饭后别坐着，马上起来散步，或保持站姿，还有别吃太饱，过犹不及阿！
4、不要趴着睡觉
5、该喝牛奶为喝酸奶，有的人的胃对牛奶不适应，也容易发胀。
6、饭后千万别马上吃水果，特别是苹果，最容易滞留在肠胃里发酵了，你也知道发酵就会产生大量气体的
7、喝热水或温水，少喝凉水，少吃冷饮等生冷的东西，肠胃虚弱的人受不了的。
8、精神放松，不要紧张焦虑，你越把他当回事儿，他越欺负你。
呵呵
9、如果可以接受，最好吃素，会大大减轻肠胃的负担，它作为报答也会好好工作，不再捣乱的。
10、如果还是不行，就还使用药吧！大家说了很多我就不罗嗦了。
祝你健康一生。
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