腰椎病的预防注意事项有哪些呢?上海 诚 医 。院骨科专家说：腰椎病是一 种慢性退 行性疾病。其临床 表现多种多样，有时确诊并非容易。一旦有了这方面的症状，一定要请专科医生帮助确诊，否则延误诊断，耽 搁治疗。
专家指出腰椎病 患者一旦诊断明确，就要注意以下几个方面：
1、患者心理因素：
对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，推间盘的退变、骨刺的生长、韧 带钙化等与年龄增 长、机体老化有关。
病情常有反复，发作时症状 可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。
2、注意休息：
腰椎病急性发作期 或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要 卧床休 息2-3周。
卧床休息 在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用;但 卧床时 间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍腰椎病的恢复。 所以腰椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作。
3、注意保养：
人体尤如一部 复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是腰椎病，本身就是一种退行性 病变，更要对腰部加以保护，尽量避免不必要的损 伤。无论是睡眠、休息;还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘腰椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。
4、正确治疗：
腰椎病的治 疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经非手 术治疗能够缓解症状甚至治愈不发。保守治疗最好选择安全绿色的外用 中药贴剂 ;这是因为由于病根是在骨头上，病变部位血液 循环很微弱，口服药物难以到达，长期服用还会损伤胃、肠、肝、肾等。
而牵引、按摩、理疗等虽能暂时缓解症状，却无法清除 病根，极易复发。[收起]
