关于宝宝添加辅食宝宝已经满4个月
给宝宝加辅食,要一种一种加,不要一天给他吃很多种,一般先给他吃一种,过3,4天可以给他加另一种。可以先给宝宝吃些米糊,也可以加蛋黄,不过蛋黄最好满4个月在给他添加,蛋黄刚开始一定只要给他加1/4个蛋黄,不要加蛋白,蛋白可能会引起宝宝过敏,安全的做法是一岁后再给他吃,或是在他六个月左右时试着加一些,如果没有过敏反应就可以放心吃鸡蛋羹了。 现在你可以把蛋黄煮熟,然后加点水或者奶搅拌,也可以和米糊加一起搅拌,,就可以给宝宝吃了,可能刚开始他不太肯吃,要慢慢来,开始可以帮他先弄的稀一些,等他爱吃了你可以弄稠些。也可以给他吃些果汁,但给他喝果汁记得要加水,不然太浓的果汁宝宝小不能喝,也可以每天用水...全部
给宝宝加辅食,要一种一种加,不要一天给他吃很多种,一般先给他吃一种,过3,4天可以给他加另一种。可以先给宝宝吃些米糊,也可以加蛋黄,不过蛋黄最好满4个月在给他添加,蛋黄刚开始一定只要给他加1/4个蛋黄,不要加蛋白,蛋白可能会引起宝宝过敏,安全的做法是一岁后再给他吃,或是在他六个月左右时试着加一些,如果没有过敏反应就可以放心吃鸡蛋羹了。
现在你可以把蛋黄煮熟,然后加点水或者奶搅拌,也可以和米糊加一起搅拌,,就可以给宝宝吃了,可能刚开始他不太肯吃,要慢慢来,开始可以帮他先弄的稀一些,等他爱吃了你可以弄稠些。也可以给他吃些果汁,但给他喝果汁记得要加水,不然太浓的果汁宝宝小不能喝,也可以每天用水煮些水果或蔬菜的水给他喝。
总之,宝宝还不太习惯吞咽,加辅食一定要耐心,另外就是观察宝宝的消化能力,如果他有泻肚的反应就应停吃该种辅食,等他大便正常后再加一些试试,这也是为什么加辅食要一种一种的加的原因,一次加几种,他腹泻你都弄不清是哪一种辅食他不习惯了。
下面还有一篇文章希望对你有帮助。
添加辅食的原则及注意事项
去年我国最具权威的儿科刊物“中华儿科杂志”2002年第11期提出:为促进孩子生后生长发育的营养─喂养方案提出新的战略:
(1)在扩大和深化母乳喂养方面,提倡对无法母乳喂养的婴儿进行含有DHA和AA配方奶粉喂养;
(2)母乳喂养结束后到生后24个月内不进行普通牛奶喂养,而用配方奶进行衔接喂养;
(3)提出“换乳期喂养”的新概念,并提倡“终身服奶”,消化不良时,应该应该延缓增加新的食品,避免导致消化不良。
(4)每次添加新的辅助食品后,应密切注意消化情况,如发现大便异常或其它情况,如拒食应暂停喂此种辅食。待大便恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。因此每次添加新辅食时,应观察几天后再考虑增添另一种,不可太急太多。
(5)小儿个体差异大,宜灵活掌握增添辅助食品的品种和数量,及开始的月龄。
具体做法:
1-4个月
纯母乳喂养的孩子可以不喂水,但是如果孩子活动多,或天气炎热气候干燥,可以适当给予水分。
满2个月可以喂煮菜水,鲜榨果汁水(兑3倍水)。
人工喂养的孩子一般两次奶中间喂一次水,一般50-100毫升/次。满2个月可以喂煮菜水,鲜榨果汁水(兑3倍水)。
注意:水中不要加糖或葡萄糖。
也必要加盐。以免孩子偏食甜味影响配方奶的摄入,或加重肾脏的负担。
煮菜水,果汁水现吃现做,以免变质。引起孩子腹泻。
不要过早的喂食淀粉类辅食,因为孩子发育到3~4个月唾液腺才分泌唾液,因此缺乏消化淀粉的淀粉 。
这样喂养的小婴儿容易患佝偻病,因为淀粉中含有的磷高,磷又容易被吸收,不成熟的肾脏又不能排出过多的磷,使得血浆中磷的含量过高,使得钙不能沉着在骨胳上,会因为低血钙引起手足搐搦和早期出现佝偻病。又由于淀粉中含有大量的植酸,使得铁成为难溶的植酸铁从大便中排出,导致乳汁中的铁不能吸收利用,一旦在胎儿时期储存的铁用完时就会出现缺铁性贫血。
一般6个月~2岁因为过早添加淀粉,缺铁性贫血发生率甚高。
5-8个月
因为在母体中储备的铁已经用完需要补充。孩子唾液腺开始分泌,具备了添加淀粉类食物的条件。有的宝宝开始出牙,需要通过咀嚼有利于牙齿的萌出,和牙龈的坚固。
4~6个月又是孩子的吞咽和咀嚼发育的关键期。因此需要加蛋黄和米糊。
蛋黄可以从1/4加起,最好用几滴橙汁(也可以是桔汁;猕猴桃汁等富含维生素C的果汁,为了促进铁的吸收)调成泥状,用小勺喂食孩子,逐渐加量。
待适应了蛋黄就可以给孩子喂食米糊,开始一小勺,不能放在奶瓶中和奶一起混着喂,否则会影响奶中铁的吸收。
菜泥和果泥一般是满5个月开始喂养,一天两次,每次一羹勺。这个阶段可以试着给孩子喝肉汤,鱼汤。
满6个月可以给孩子喂食肝泥,鸡肉泥,鱼泥,血豆腐泥,烂米粥。
这个阶段可以给孩子吃磨牙饼干,烤面包片,烤馒头片(选择不焦发脆但不酥不能入口即化,否则练习不了咀嚼)以刺激孩子的唾液腺分泌,促进牙龈的发育,有利于牙齿的萌出,使得孩子的咀嚼和吞咽得到锻炼。
9-12个月
孩子的乳牙萌生,消化机能逐渐加强,肾功能逐渐完善,活动量加大,也是孩子养成饮食好习惯的关键时期。孩子的淀粉类食物需要量加大,可以给孩子一些盐。满8个月可以将菜泥改为碎菜,可以进食烂面条和烂米饭,逐渐过渡到米饭,馒头,面条。
逐渐将鸡肉改为畜肉,豆腐,全蛋。为1岁以后以三顿饭为主的饮食打下良好的基础。水果逐渐切成薄片或块让孩子啃食。满11个月可以进食带馅的食物,如:小饺子,小馄炖等。
注意事项:
刚添加泥状食品不能当作热量供给,不能大量给予辅助食品。
3-10个月要保证孩子每天800毫升的奶量摄入。11个月每天700毫升奶量,12个月每天600毫升的奶量。
满5个月停掉夜奶。
注意不要过度喂养,母亲的动机因素在过度喂养中起重要的作用,一般都按照自己意愿把配方奶做的更浓稠,吃的过多或过早添加固体食物。
使得孩子吃的过多。过度喂养造成孩子的胰岛素分泌过多,肾上腺皮质素降低,刺激前脂肪细胞加速分化及提高了脂肪细胞储存油脂的能力,造成孩子超重和肥胖。因此不要过早添加辅助食品,纠正母亲的喂养观念。
不要让孩子吃过甜,过咸的食物,养成不良的生活方式和不良的饮食习惯。
注意食物要变换花样,变换口味,不要养成孩子偏食,挑食的坏习惯。适当的增加粗硬的食品,粗纤维的食品。
11个月以后逐渐去掉奶瓶为过渡到成人餐具做准备:可以试着用杯子,小勺,小碗。
注意动植物蛋白的搭配,因为孩子发育所需要的9种氨基酸,分别在动物和植物蛋白质中,互相不能包含。
注意口腔卫生。不要养成孩子含着奶头睡眠的习惯。孩子一旦出牙就要用干净布或指刷清洁牙齿,防止蛀牙产生。
孩子吃固体食物时家长要在孩子身边,注意安全不要发生意外。
孩子吃饭前养成洗手的好习惯。
北京中医药大学附属中西医结合医院张思莱主任医师。收起
