打算要宝宝,在备孕期间吃什么调理下好?[展开]
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如果想要娃娃,这段时间多吃点蔬菜水果多注意运动,然后可以吃点增加抵抗力的食物 ,可以喝点蛋白粉
首先要吃叶酸,预防宝宝神经管发育畸形,其次就是营养膳食要均衡,可以喝一些孕妇奶粉!!
吃叶酸,加强备孕期的营养,还可以做些慢跑之类的运动锻炼身体。祝好运
打算要宝宝的前3个月吃叶酸
我吃了3个月的叶酸,很有帮助
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