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请问各位有经验的宝妈?

请问各位有经验的宝妈,涨奶时应该怎么办?初为人母,什么都不懂,现在涨奶,涨奶感觉真不好受,痛死啦!涨奶的时候蛾应该怎么办?需要把奶挤出来倒掉吗?挤出来倒掉又觉得太浪费了,现在天天都倒掉很多奶,觉得太浪费了!请问有经验的宝妈们,蛾该怎么办?

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