蛙泳怎么能游得快点我学会游泳已经
蛙泳的腿部动作是蛙泳的主要动力来源。
蛙泳的腿部动作分为:收腿、翻脚和蹬夹水
收腿:小腿向大腿靠拢,大腿和躯干90-100度夹角,小腿和大腿30-40度夹角(不要收腿时厥屁股)
翻脚:双脚外翻对准水,也就是斜下方
蹬夹水:蹬腿的同时夹水,
手部动作:摸水、划水、夹水
有一个顺口溜:划手腿不动,收手又收腿,先伸胳膊后蹬腿,手脚不动漂一会。
也许我的文字功底太差了,没有身体语言和示范动作我只能表达这些了,毕竟游泳是水中的运动,在陆地上是学不会的,更何况是电脑上。希望我说的对你有帮助。你如果在北京可以联系我。
蛙泳的腿部动作是蛙泳的主要动力来源。
蛙泳的腿部动作分为:收腿、翻脚和蹬夹水
收腿:小腿向大腿靠拢,大腿和躯干90-100度夹角,小腿和大腿30-40度夹角(不要收腿时厥屁股)
翻脚:双脚外翻对准水,也就是斜下方
蹬夹水:蹬腿的同时夹水,
手部动作:摸水、划水、夹水
有一个顺口溜:划手腿不动,收手又收腿,先伸胳膊后蹬腿,手脚不动漂一会。
也许我的文字功底太差了,没有身体语言和示范动作我只能表达这些了,毕竟游泳是水中的运动,在陆地上是学不会的,更何况是电脑上。希望我说的对你有帮助。你如果在北京可以联系我。收起