怎样训练小宝宝坐起来呢？
训练宝宝坐主要是训练宝宝。
腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，
开阔宝宝的视野，诱导宝宝活动的范围更大，使他探索的世界更宽广。五个月以后的宝宝可以按照从被动到主动的过程练习坐。
此时，宝宝往往不愿意躺在床上
了，他们喜欢大人抱着，头部能平稳竖着，自己能用两手向前撑住独坐片刻。 下面我们来探讨下如何让宝宝尽快学会坐。
拉坐练习。
让宝宝仰卧在床上，妈妈跟宝宝相对而坐。妈妈伸出双手，让宝宝握住拇指，母亲轻轻握住宝宝的小手，手掌向内，与宝宝的肩同宽，然后轻轻向前拉起。 若宝宝无屈肘
用力的行为，那么停止练习，先进行俯卧练习以锻炼宝宝背部、颈部肌肉以及手臂力量。若宝宝屈肘试图坐起，妈妈可以先尝试使...全部
训练宝宝坐主要是训练宝宝。
腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，
开阔宝宝的视野，诱导宝宝活动的范围更大，使他探索的世界更宽广。五个月以后的宝宝可以按照从被动到主动的过程练习坐。
此时，宝宝往往不愿意躺在床上
了，他们喜欢大人抱着，头部能平稳竖着，自己能用两手向前撑住独坐片刻。
下面我们来探讨下如何让宝宝尽快学会坐。
拉坐练习。
让宝宝仰卧在床上，妈妈跟宝宝相对而坐。妈妈伸出双手，让宝宝握住拇指，母亲轻轻握住宝宝的小手，手掌向内，与宝宝的肩同宽，然后轻轻向前拉起。
若宝宝无屈肘
用力的行为，那么停止练习，先进行俯卧练习以锻炼宝宝背部、颈部肌肉以及手臂力量。若宝宝屈肘试图坐起，妈妈可以先尝试使宝宝的头和肩部离开床面，保持姿势5〜6
秒，然后躺下，再重复2〜3次。
这是一个循序渐进的过程，不可急躁。
靠坐练习。
将宝宝拉起之后，在宝宝背部垫上两个枕头或者被子，使宝宝能独自坐立。可用玩具等吸引他多坐一会，以锻炼坐立能力。几次之后等宝宝坐稳了，拿掉枕头或被子，直到宝宝能做到独坐为止。
这种练习每日1〜2次，每次2〜3分钟。练习之后可以让宝宝平躺在床上，轻轻推动宝宝的身体，让其来回翻滚以舒缓筋骨，减轻疲劳。也可用手抚摸宝宝背部，
放松其背部肌肉，使其身心愉快。
学坐不宜太久
学坐的时间不宜太久，一般不超过5分钟，因为宝宝的脊椎骨发育尚不完全，长时间的久坐对脊柱发育不利。
不要让宝宝跪坐。
把两腿放在屁股下面容易导致腿扭伤，所以最好的姿势是让宝宝的双腿以” V “字形状向前平坐。
不可让宝宝独坐。
不可以让宝宝独坐，以免宝宝摔倒受伤。宝宝的周边不 能放尖锐的、较硬的物体，以免宝宝不小心摔倒时蕴伤。收起
