我在坐月子，天气热吹空调，这两天
中医非常重视坐月子时不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
夏天坐月子的妈妈要掌握一个基本准则，保暖也要兼顾散热。
夏天室内温度一般在25~27度左右较合适，不能太凉，可以开空调，风扇或手摇扇。 以感觉舒适为宜。但风不要直吹产妇，开开一会，再关上，脚上有凉意要穿上一双薄棉袜。
如有电风扇最好，风扇直吹地面，起到很好的降温作用。每天至少开窗通风1-2次，每次20-30分钟，更换室内污浊的空气，可以使人神清气爽。
洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。
这两天头疼可能是头部神经着凉，用热水捂疼痛部位。...全部
中医非常重视坐月子时不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
夏天坐月子的妈妈要掌握一个基本准则，保暖也要兼顾散热。
夏天室内温度一般在25~27度左右较合适，不能太凉，可以开空调，风扇或手摇扇。
以感觉舒适为宜。但风不要直吹产妇，开开一会，再关上，脚上有凉意要穿上一双薄棉袜。
如有电风扇最好，风扇直吹地面，起到很好的降温作用。每天至少开窗通风1-2次，每次20-30分钟，更换室内污浊的空气，可以使人神清气爽。
洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。
这两天头疼可能是头部神经着凉，用热水捂疼痛部位。你如果天热贪凉，用冷水洗脸，也容易出现头痛。以后会有后遗症。
避免在月子期间里落下后遗症，希望你注意细节，全面呵护，坐好月子。
一、产后6周内不要进行性生活。如果新妈妈在产后6周内进行性生活，阴道会再次发生损伤，因为6周内新妈妈的阴道还没恢复到正常水平，过性生活很容易造成感染妇科炎症的可能。性生活和生产一样，都要消耗体力，这时过性生活会影响新妈妈恢复身体，甚至会导致性激素失去平衡。
二、不要用冷水洗脸洗头。月子期间洗脸一定要用热水，如果妈妈们因为天热贪凉，用冷水洗脸，就容易出现头痛。
三、稀饭喝汤容易造成内脏下垂。坐月子期间，新妈妈容易口干舌燥，所以有些新妈妈会喜欢喝稀饭，有些老人也认为新妈妈只能喝汤，但如果只是吃这些流质食物，会造成内脏的下垂，产生松弛，甚至连乳房也会因此而松弛。
四、不要食用过多盐和醋。盐食用过多会使人体的细胞生长变迟缓，食盐在体内会发生凝固水分或血液的作用；醋虽然会消除脂肪，对减肥效，但产后新妈妈们身体比较疲劳，过多食用醋会影响内脏的功能。
五、不要吹冷风。
新妈妈们的身体请不要直接接触冷风，也不要直接对着窗户吹进来的冷风，也不能直接吹电扇、空调的风，因为这样容易引起神经痛。
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