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首页 生活 保健养生 睡眠不好总醒

不知道该如果缓解啊?

每天早上五六点就醒了,怀孕后总是这样睡眠不好,不知道该如果缓解啊?

全部回答

2017-02-01

15 0
亲,平时保持开朗的心态,不要给自己过大的压力,睡觉前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶

2017-02-01

16 0
怀孕过后出现失眠的情况,自己可以选择在晚上睡觉之前喝一杯温牛奶

2017-02-01

14 0
在睡觉前可以用热水泡泡脚,喝杯热牛奶能帮助睡眠的,在白天中午的时候可以补个觉的

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