谁有月子食谱啊有经验的宝妈说说话 ？

谁有好的月子菜谱谁有好的月子菜谱

田七炖鸡 　　原料： 　　母鸡肉300克，田七粉15克，料酒5克，盐1克，生姜3片。 　　制作： 　　1、将母鸡肉洗净，斩成小块，待用。 　　2、瓦煲内，加入清水1000克，置于旺火上，然后放入鸡肉块，烧开后撇去浮沫，加入生姜片、料酒，移至小火上炖至鸡肉熟烂，再加入田七粉、盐、味精，稍煮片刻即可离火食用。 　　特点： 　　鸡烂鲜，味清淡。 　　营养： 　　此菜益气养血，生精补脏，化瘀止痛，养血明目。对于瘀血内停，经脉阻滞，气血运行不畅而致的产后腹痛疗效较佳。 这里还有好多。全部

  田七炖鸡 　　原料： 　　母鸡肉300克，田七粉15克，料酒5克，盐1克，生姜3片。 　　制作： 　　1、将母鸡肉洗净，斩成小块，待用。 　　2、瓦煲内，加入清水1000克，置于旺火上，然后放入鸡肉块，烧开后撇去浮沫，加入生姜片、料酒，移至小火上炖至鸡肉熟烂，再加入田七粉、盐、味精，稍煮片刻即可离火食用。
  
   　　特点： 　　鸡烂鲜，味清淡。 　　营养： 　　此菜益气养血，生精补脏，化瘀止痛，养血明目。对于瘀血内停，经脉阻滞，气血运行不畅而致的产后腹痛疗效较佳。 这里还有好多。收起