大肚子怎么瘦如何减大肚子[展开]
大肚子怎么瘦如何减大肚子[收起]
仰卧起坐 鲤鱼打挺
指导意见: 你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随...[展开]
指导意见: 你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。[收起]
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迟些低热量的零食~例如紫菜、鱿鱼丝这些~
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