认知疗法是怎样的?
认知疗法,是根据认知过程影响情感和行为的理论假设,通过认知和行为技术来改变病人的不良认知,从而矫正不良行为的一种心理治疗方法,于20世纪60—70年代在美国产生。认知疗法的基本观点是:认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介,适应不良行为和情感与适应不良性认知有关。 它的主要着眼点放在患者非功能性的认知问题上,意图通过改变患者对己、对人或对事的看法来改变并改善病人的心理问题。 认知疗法不同于传统的行为疗法,因为它不仅重视适应不良性行为的矫正,而且更重视改变病人的认知方式和协调其认知、情感和行为;认知疗法也不同于传统的内省疗法或精神分析,因为它重视病人意识中的事件而不是无意识。 ...全部
认知疗法,是根据认知过程影响情感和行为的理论假设,通过认知和行为技术来改变病人的不良认知,从而矫正不良行为的一种心理治疗方法,于20世纪60—70年代在美国产生。认知疗法的基本观点是:认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介,适应不良行为和情感与适应不良性认知有关。
它的主要着眼点放在患者非功能性的认知问题上,意图通过改变患者对己、对人或对事的看法来改变并改善病人的心理问题。 认知疗法不同于传统的行为疗法,因为它不仅重视适应不良性行为的矫正,而且更重视改变病人的认知方式和协调其认知、情感和行为;认知疗法也不同于传统的内省疗法或精神分析,因为它重视病人意识中的事件而不是无意识。
运用认知疗法,医生要与病人共同找出适应不良性认知,并提供“学习”或训练方法以矫正这些认知,使病人的认知更接近现实和实际,从而使心理障碍逐步克服。 认知疗法的适应症包括情绪障碍、抑郁症、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐惧症、行为障碍、人格障碍、性变态、性心理障碍、偏头痛、慢性结肠炎等身心疾病。
认知疗法主要用来治疗抑郁症,尤其是单相抑郁症(内因性抑郁症)的成年病人,也可作为神经性厌食、性功能障碍和酒精中毒等病人的治疗方法。收起