宝贝不吃饭，缺钙，亲爱的妈妈们帮
你描述的情况可能是孩子缺钙孩子很明显的方颅。不过最好还是查个微量元素看孩子到底缺什么,缺什么再补什么不要盲目乱补。补钙的产品有很多种要选对产品。最好结合着维生素D一起吃。孩子还小可以给孩子选择葡萄糖酸钙或如酸钙好吸收,不要选碳酸钙。 我家宝宝喝的是三精葡萄糖酸钙口服液和伊可新。 另外你可以通过食疗法为孩子补钙。下面是我搜集的补钙食谱仅供参考。 专为0-3岁宝宝设计的补钙食谱 鱼菜米糊 原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。 制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入...全部
你描述的情况可能是孩子缺钙孩子很明显的方颅。不过最好还是查个微量元素看孩子到底缺什么,缺什么再补什么不要盲目乱补。补钙的产品有很多种要选对产品。最好结合着维生素D一起吃。孩子还小可以给孩子选择葡萄糖酸钙或如酸钙好吸收,不要选碳酸钙。
我家宝宝喝的是三精葡萄糖酸钙口服液和伊可新。 另外你可以通过食疗法为孩子补钙。下面是我搜集的补钙食谱仅供参考。 专为0-3岁宝宝设计的补钙食谱 鱼菜米糊 原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。
制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。 补钙奥秘: 鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。
蛋花豆腐羹 原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。 补钙奥秘: 鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。
虾皮碎菜包 原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 制法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。
补钙奥秘: 虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。 香香骨汤面 原料:猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。
制法:将骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。 补钙奥秘: 骨汤富含钙,同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素,可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁,预防软骨症和贫血 孩子不爱吃饭你硬塞给她吃会适得其反,你要有耐心的慢慢哄。
另外饭菜要多样化既要讲究营养又要适合孩子的口味。下边是我搜集的小菜谱希望对你有所帮助。 16道人气菜式 孩子挑食偏食难题全解决 为了宝宝的健康成长,妈妈总是想法设法给宝宝准备全面均衡的膳食,但是,一项调查显示,60%的一岁以上儿童的父母认为自己的孩子有挑食偏食的行为。
宝宝不好好吃饭怎么办?面对不爱吃肉、不爱吃鱼、不爱吃蔬菜,甚至是什么都不爱吃的宝宝,让妈妈们告诉你答案吧。 针对不爱吃肉的宝宝 肉羹 材料 猪肉 做法 {1}把肉,剁成肉蓉;{2}用纱布把肉蓉包起来,小碗里盛些水,把纱布包放水里泡一下,之后把水挤到碗里。
重复这个动作,直至水变成白色;{3}隔水蒸熟。 推荐理由 吃起来像蛋羹,味道很清淡,宝宝很喜欢吃。 推荐度 4 肉馅豆腐 材料 嫩豆腐1块、瘦肉1两、香菇1个、葱花少许 做法 {1}将瘦肉、香菇剁碎,加盐拌匀;{2}将豆腐切成两条,在每条豆腐中间挖个洞但不要穿过底,将香菇肉末填入洞中;{3}放入碗中撒少许盐,滴几滴香油;{4}放入锅中蒸15~20分钟即可。
推荐理由 嫩嫩的豆腐配上香菇肉末,香嫩可口,由于蒸豆腐比较烫,给宝宝吃前要凉上几分钟。 推荐度 5 香菇肉饼 材料 新鲜香菇几个、猪肉2两、盐和油少许 做法 {1}香菇切碎,猪肉剁碎;{2}把两种材料一起拌均匀,放上盐和油;{3}隔水蒸熟(想省时间和省煤气也可以煮饭时放在饭面上蒸)。
推荐理由 有素有荤,而且简单,味道也不错。 推荐度 5 肉末蔬菜软饭 推荐妈妈|宇凡妈 材料 大米、菠菜、瘦猪肉末、植物油、精盐、葱末少许 做法 {1}将米淘洗干净,加入清水,浸泡20分钟后,蒸成软饭待用;{2}将菠菜切成末;{3}将油倒入锅内,下入肉末炒散,加葱末,加入菠菜末炒至变色,加水、精盐,放入软米饭,拌匀后,稍焖一下出锅即成。
推荐理由 味道咸香,饭软烂,肉切成末以后易于宝宝接受,营养丰富,做法也很简单。 推荐度 4 针对不爱吃鱼的宝宝 清蒸鳕鱼 材料 鳕鱼小块,适量芝麻酱 做法 {1}把鳕鱼洗净,放入小碗里,隔水蒸10分钟左右;{2}拿出来,洒上芝麻酱即可使用。
推荐理由 鳕鱼营养丰富,配上芝麻酱,既中和了鱼肉的腥味,又使本菜比较有营养,操作简单,海鱼本身就是咸的,连盐都不需要放的。 推荐度4 美味虾糊 材料 虾仁、肉汤、淀粉 做法 {1}将虾仁用清水煮熟,研碎;{2}将研碎的虾泥,放入肉汤中煮并搅匀;{3}煮熟后加入用水调匀的淀粉,使其呈糊状。
推荐理由 虾的营养,不用多说,大家都知道,它是婴幼儿极佳的健脑补钙食品。 推荐度5 营养小鱼圆 材料 胡萝卜1个、鱼尾巴1条(草鱼的后半段) 做法 {1}鱼段去皮去骨;{2}将肉切成小块,加入胡萝卜片、盐、葱、姜、味精,加一点水,更嫩更好打,放到料理机做成肉糜;{3}倒出来放到碗中加生粉继续顺方向搅拌,静放20分钟更劲道,之后做成小圆放到汤中即可。
推荐理由 好做好吃又营养,剩下的鱼骨头上很多肉,不要浪费,可以红烧自己吃。 推荐度5 胖头鱼炖豆腐 材料 胖头鱼、大豆腐、葱段、姜片、蒜末、香菜末;料酒、生抽、糖、醋、盐 做法 {1}鱼洗净后切成几段,鱼头劈成两半,用料酒和盐拌匀腌制10~15分钟,豆腐切块;{2}锅热倒油,油热后放入鱼,煎成金黄色;{3}放入料酒、生抽、葱姜蒜、糖醋盐,加水,倒入豆腐块(水要没过豆腐);{4}用大火烧开转中火炖,锅里汤剩下三分之一时,加香菜末出锅。
推荐理由 汤很鲜,如果宝宝不喜欢,可以不吃鱼,吃豆腐喝汤就好。 推荐度4 针对不爱吃蔬菜的宝宝 蔬菜米汤 材料 卷心菜、红萝卜、大米 做法 {1}先煮稀饭(为了取得米汤,稀饭不可以煮得太熟);{2}将卷心菜、红萝卜洗净切丝;{3}取半碗至一碗的水,与卷心菜丝、红萝卜丝一起煮;{4}煮沸后略滚一下,使蔬菜的营养成分充分分释出后,舀取半碗蔬菜汁。
推荐理由 适合刚添加辅食的宝宝,营养丰富,易接受,早早地让宝宝接触蔬菜,从小养成爱吃蔬菜的习惯。 推荐度5 酸奶酪拌蕃茄 材料 蕃茄、超市买的酸奶酪 做法 {1}蕃茄洗干净,用刀在皮上划开一个十字,放在热水里烫一下;{2}把皮拨开,切成小块,用酸奶酪拌一下就可以了。
推荐理由 蕃茄有很丰富的营养,对于很多不喜欢吃蕃茄的宝宝可以用酸奶酪来调剂一下,并且酸奶酪里也富含蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素。 推荐度4 鱼子鲜蔬米糊 材料 胡萝卜、小油菜、豆腐、葱、鸡蛋1个、多春鱼3条、婴儿米粉、花生油、盐、酱油 做法 {1}将蔬菜洗净剁碎,豆腐切成小块,多春鱼取鱼子用,鸡蛋搅拌均匀备用; {2}锅内放少许花生油,油热后放入葱、胡萝卜、小油菜、豆腐爆炒,加入适量的水;{3}水开后,将鸡蛋、鱼子依次加入锅里;{4}将婴儿米粉用凉水拌成糊状,倒入锅内。
推荐理由 蔬菜的营养价值很高,而多春鱼有明目作用。宝宝很爱吃! 推荐度4 鲜橙蔬菜 材料 橙子、胡萝卜、西红柿各1个,黄瓜1/2个,生菜100克,沙拉少许 做法 {1}橙子去皮,再把橙肉顺着纹路剔下,呈小角状;{2}黄瓜洗净,对半剖开,再带皮切成0。
5cm粗的丝;{3}西红柿洗净,切成细丝;{4}生菜拨成单片切成细丝;{5}胡萝卜去皮,切成0。5cm粗的丝;{6}锅内油烧热,把3种蔬菜下锅炒熟后,放入橙子和生菜炒几下,再加入沙拉搅拌均匀。
推荐理由 将水果的酸甜滋味引入蔬菜中,足以给宝宝一个大的惊喜。 推荐度4 针对什么都不爱吃的宝宝 刺猬丸子 材料 糯米,猪肉馅,鸡蛋,香油,盐,味精,水淀粉,葱、姜末少许 做法 {1}将糯米用凉水泡40分钟,倒完水后待用;{2}将肉馅放入盆内,加入鸡蛋、葱姜末、精盐、味精、料酒、香油、水淀粉、清水,用力搅拌,待有粘性时,用手挤成大小相等的丸子;{3}将丸子逐个沾一层糯米,放入盘内,上笼用旺火蒸25分钟即成。
推荐理由 米粘、肉香、色白,形似刺猬,增加宝宝的食欲。 推荐度4 奶酪蔬菜鳕鱼 材料 宝宝奶酪一块、胡萝卜50克、西兰花几朵、西红柿半只、鳕鱼两块 做法 {1}将鳕鱼蒸熟,然后把刺去除,剩鱼肉备用; {2}将胡萝卜、西兰花垛碎,备用;{3}西红柿去皮切成小粒备用;{4}先将胡萝卜、西兰花、西红柿放到锅中煮熟,再放奶酪;{5}将煮好的奶酪蔬菜淋在鳕鱼肉上即可。
推荐理由 用奶酪做菜宝宝都爱吃,这个菜营养丰富,还一次性解决了宝宝什么都不爱吃的难题。 推荐度4 菜肉水饺推荐妈妈|蕊不可挡 材料 水饺皮、肉末、蔬菜、菇类、蛋 做法 {1}准备好肉末,加入剁碎的蔬菜、菇类、鲜虾,再打入一个蛋,加适量盐调味;{2}包成饺子后煮熟即可。
推荐理由 小小的一个水饺,里面有荤有素,而且加入不同的蔬菜就会有不同的口味,简单易做,营养也很好。 推荐度5 蛋黄塔 材料 牛奶、鸡蛋 做法 {1}取鸡蛋一个,去蛋清留蛋黄搅匀;{2}配方奶粉半杯;{3}奶和蛋黄混合搅拌均匀后,在碗上蒙上一层保鲜膜,放入充有水的大锅里蒸;{4}15分钟后,即可。
推荐理由 制作非常简单,鸡蛋和牛奶又有营养,关键是宝宝超级喜欢。收起
