我家宝宝喜欢吃肥肉怎么办?我家宝
幼儿不宜多吃肥肉 肥肉含脂肪很高,脂肪所供的热能约占总数的35%。而且脂溶性维生素的吸收也需要脂肪,因此脂肪为幼儿生长发育的必需品。但长期过量摄入肥肉,对幼儿的生长发育很不利。其主要表现为: (1)影响食欲,因为脂肪消化所需的时间较长,在胃内停留时间久,吃后容易产生饱食感,过多进食脂肪,会影响其他营养食品的进食量。 (2)阻止钙的吸收,由于脂肪消化后与钙形成不溶性的脂酸钙,影响钙的吸收。 (3)脂肪摄入过多,血中胆固醇与甘油三脂含量增高,导致动脉粥样硬化。 (4)脂肪进食过多,可使脂肪细胞体积增大,数量增多而产生肥胖。 过分肥胖的小儿,心脏的负担增加。同时由于体重增加,两足...全部
幼儿不宜多吃肥肉 肥肉含脂肪很高,脂肪所供的热能约占总数的35%。而且脂溶性维生素的吸收也需要脂肪,因此脂肪为幼儿生长发育的必需品。但长期过量摄入肥肉,对幼儿的生长发育很不利。其主要表现为: (1)影响食欲,因为脂肪消化所需的时间较长,在胃内停留时间久,吃后容易产生饱食感,过多进食脂肪,会影响其他营养食品的进食量。
(2)阻止钙的吸收,由于脂肪消化后与钙形成不溶性的脂酸钙,影响钙的吸收。 (3)脂肪摄入过多,血中胆固醇与甘油三脂含量增高,导致动脉粥样硬化。 (4)脂肪进食过多,可使脂肪细胞体积增大,数量增多而产生肥胖。
过分肥胖的小儿,心脏的负担增加。同时由于体重增加,两足负重也增加,容易形成扁平足。 肥肉含脂肪很高脂肪高了对幼儿生长发育很不利。少吃点还是可以的。宝宝一定要均衡营养才行。 1岁半多的孩子,饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。
每天3餐饭,再加1、2顿点心,早晚各一杯配方奶。 孩子一日三餐的配餐原则 ·每天吃的食物品种尽量多 ·每天的蔬菜黄绿色占一半以上 ·给孩子的饭菜要花样翻新 ·尽量软烂、肉和菜要切细,饭要软 ·可以用豆浆替代一部分奶 ·粗细搭配,适当吃些粗粮 ·水果不能代替蔬菜 ·不宜油炸 幼儿食品的制作: 1、煎面包 把面包切成2厘米厚的片,每片中间再切条缝(不切断),在缝内抹一层果酱。
然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀,把夹果酱的面包放入牛奶中泡。平底锅放适量的油烧热,放入面包片煎成两面金黄色即可食用。 2、蛋奶摊饼 面粉、牛奶(或奶粉)、鸡蛋、白糖搅匀,打成糊状。
将平底锅烧热,倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花,做成咸味饼。 3、蒸蛋糕 油50克,温化,白糖250克,放盆中搅匀,边搅边打入鸡蛋5个。搅成白色稠糊状,再加300克面粉搅成面糊。
可放适量切碎的果料。然后将面糊倒入模中蒸熟。 4、藕块银耳汤 原料:鲜藕一节,银耳6~12克,白糖适量。 做法:银耳发好,洗净,放入沙锅用小火煨。鲜藕洗净去皮,切块,用水焯后捞出,放入银耳汤内,用小火煮,放白糖,离火晾凉。
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