我怀孕快三个月了,在这期间我经常
不少人怀孕后都易发生这种情况。
所以也不要把这种情况当成个事。平日多和家人、朋友沟通,遇到什么烦心的事,不要总往坏处想,找个倾诉的对象说一说,如果不好意思对人说可以用笔写在什么上,可以保存,也可以把它拆成个纸飞机让其飞走,烦恼和不快也会减轻不少的。
可以采用你喜欢的方式发泄,我那时就上QQ对着不认识的人瞎了了一顿(但注意时间不要太长)就好了。
饮食不要多吃刺激性食物,特别是辣椒,易使人发激。
这只是个过程,过几天,适应了怀孕,身体、精神状况调整过来,心情自然会好的。 祝你愉快!。
不少人怀孕后都易发生这种情况。
所以也不要把这种情况当成个事。平日多和家人、朋友沟通,遇到什么烦心的事,不要总往坏处想,找个倾诉的对象说一说,如果不好意思对人说可以用笔写在什么上,可以保存,也可以把它拆成个纸飞机让其飞走,烦恼和不快也会减轻不少的。
可以采用你喜欢的方式发泄,我那时就上QQ对着不认识的人瞎了了一顿(但注意时间不要太长)就好了。
饮食不要多吃刺激性食物,特别是辣椒,易使人发激。
这只是个过程,过几天,适应了怀孕,身体、精神状况调整过来,心情自然会好的。
祝你愉快!。收起