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吃苹果对身体有什么好?

吃苹果对身体有什么好处

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2016-02-21

49 0

病情分析: 苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 指导意见: 吃苹果要注意细嚼慢咽,如果一个苹果能够15分钟吃完,则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此,慢慢地吃苹果,对于人体健康更有好处。

2016-02-21

16 0

苹果是非常好的水果含有丰富的维生素,多吃苹果可以美容,补充维生素等

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