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2016-04-11 19:29:51
1。 清洁双手。用热毛巾给你胸部warm up一下。 2。 放松,平复心情,把注意力放在你要挤奶这件事上...[展开]
1。 清洁双手。用热毛巾给你胸部warm up一下。 2。 放松,平复心情,把注意力放在你要挤奶这件事上。此刻,不要想着还没有做完的工作,还没写完的文档。不要胡思乱想。
只要想着,你要给宝宝挤奶这件事。你可以想想宝宝吃奶可爱的样子。 3。 基本原理:“雙手張開,食指與拇指呈C狀,輕輕的捏著兩邊的乳頭,溫柔的左右旋轉乳頭,不時以食指觸碰乳頭最前端(敏感處),以舒服為主”。
但是,如果同时用两只手刺激两边的乳房,往往两个乳房的奶阵同时来了,等挤完一边,另一边的奶阵也过去了。我觉得可以一边一边来,先刺激一边,挤完了,再刺激另外一边。 4。
当你觉得乳房有痒痒的感觉,乳房变硬,乳头潮湿,轻轻一捏,会有奶水喷出来,这时,表明奶阵来了。 赶快用吸奶器挤奶吧! 5。两面都挤完了,其实还有奶水没出来呢。这回,可以用两只手同时刺激两个乳头。
一般不出5分钟,第2波奶阵就来喽。由于这一轮的奶水较少,妈妈们完全可以挤完一边再挤一边,或两边轮流挤。一般还能收获个30~50ml的奶水。 6。如果你意犹未尽,而且乳房还没有完全变瘪,你可以试试第三轮,不过,这一回奶阵刺激出来的时间就会更久啦。
我最多刺激3轮啦。 这是母乳喂养的圈子里的一段话,仅为参考。[收起]
