请医生回复有关如何治疗颈椎病的问
颈椎病是由于颈椎及颈部软组织损伤和(或)退变引起脊柱内外力学平衡失调,即指颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨及韧带肌肉、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变,致使脊髓、神经、血管等组织受损害(如压迫、刺激、失稳等)所产生的一系列临床症状。 颈椎病可发于任何年龄,以40岁以上的中、老年人为多。其表现常为为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛,臂手麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪。 颈椎病是多种疾病的根源,其退行性病变是一个长期、缓慢的过程,并非一日之寒。 因此,早预防、早发现、早治疗、才能拥有健康的生活! …… 10)防治体操 以下给你介绍一套经总结、归纳,成功有效防治颈椎病的徒手医疗体操: 1。 与...全部
颈椎病是由于颈椎及颈部软组织损伤和(或)退变引起脊柱内外力学平衡失调,即指颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨及韧带肌肉、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变,致使脊髓、神经、血管等组织受损害(如压迫、刺激、失稳等)所产生的一系列临床症状。
颈椎病可发于任何年龄,以40岁以上的中、老年人为多。其表现常为为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛,臂手麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪。 颈椎病是多种疾病的根源,其退行性病变是一个长期、缓慢的过程,并非一日之寒。
因此,早预防、早发现、早治疗、才能拥有健康的生活! …… 10)防治体操 以下给你介绍一套经总结、归纳,成功有效防治颈椎病的徒手医疗体操: 1。 与项争力 预备:两肘屈曲,双手十指交叉置于头后,两腿分立。
动作: ① 头用力向后仰,两手同时给头一定的阻力。② 还原成预备姿势。重复12--16次。 2。 回头望月 预备:两腿分立,两臂自然下垂。 动作: ① 两腿微屈,上体前倾45度并向右后旋转,头随旋转向后上方做望月状,左手上举置头后,右手置背后。
② 还原成预备姿势。③--④同①--②,但方向相反。左右各重复6--8次。 3。 托天按地 预备:两腿并立,两臂自然下垂。 动作:① 右肘屈曲,手掌心向上提起,再翻掌向上托起,伸直手臂,左手臂微屈,左手用力下按,头同时向后仰,向上看天。
② 还原成预备姿势。③--④同①--②,但左右手交换。左右交替,重复6--8次。 4。 前伸探海 预备:两腿分立,两手叉腰。 动作:① 头颈前伸并转向右下方,双目向前下视,似向海底窥探状。② 还原成预备姿势。
③--④同①--②,但方向向左。左右交替,重复6--8次。 5。 伸颈拔背 预备:两腿分立,两手叉腰。 动作:① 头顶部向上伸,如头顶球状,每次持续3--5秒。② 还原成预备姿势。重复12--16次。
6。 金狮摇头 预备:两腿分立,双手叉腰。 动作:头颈放松,缓慢做大幅度环转运动,依顺时针和逆时针方向交替进行。各6--8次。 以上六个体操动作,是我国劳动人民有效防治颈椎病的宝贵经验之一,在工作暇余,家庭进行尤为便利,因此颇受广大患者喜爱。
…… 12)预防措施 颈椎病的预防措施如下: 1。 预防颈椎病,首先要及时纠正不良姿势,对于经常伏案双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。 2。
其次应注意防寒保暖,以防寒冷湿气袭击肌肉组织,引起肌肉收缩产生致痛物质和乳酸。 3。 再次是加强锻炼,坚持不断的进行适度的有氧运动,如练习太极拳,步行等。 4。 另外,还应该尽量减轻体重、减少身体的负荷,可多泡热水澡,温泉浴、多做按摩等。
…… 14)爱心提示 1。 任何手术都不是治疗的终结,手术后的康复医疗和其他非手术的继续治疗也很重要。手术容易发生手术后遗症,在确定保守治疗无效时方可考虑手术治疗。 2。 以上介绍用(方)药,请务必咨询当地正规(中医)医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。
收起