孕妇穿鞋应注意些什么?
脚是人体之根,是人体精气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚,有60多个穴位汇集在脚上。因此,脚被称为人体的"第二心脏”。为了健康,我们应该像保护心脏一样 保护好脚,特别是那些因怀孕而脚部水肿 的准妈妈,在怀孕期间,更应根据脚的变 化选择合适的鞋。 不少准妈妈怀孕3个月以 后,大脚趾下面就开始肿,6个月以后整个 脚都会发生肿胀。孕晚期,脚和腿水肿就 更加突出,走起路来不平衡。随着体重的 增加,血液循环更加不畅,脚受的压迫感 更明显。怀孕时脚的压迫感使腰痛症状加剧, 也会压迫胎儿,影响胎儿生长发育。 因 此,准妈妈应从怀孕第3个月开始就换穿 对脚负担小、行动方便的鞋。适合准妈妈...全部
脚是人体之根,是人体精气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚,有60多个穴位汇集在脚上。因此,脚被称为人体的"第二心脏”。为了健康,我们应该像保护心脏一样 保护好脚,特别是那些因怀孕而脚部水肿 的准妈妈,在怀孕期间,更应根据脚的变 化选择合适的鞋。
不少准妈妈怀孕3个月以 后,大脚趾下面就开始肿,6个月以后整个 脚都会发生肿胀。孕晚期,脚和腿水肿就 更加突出,走起路来不平衡。随着体重的 增加,血液循环更加不畅,脚受的压迫感 更明显。怀孕时脚的压迫感使腰痛症状加剧, 也会压迫胎儿,影响胎儿生长发育。
因 此,准妈妈应从怀孕第3个月开始就换穿 对脚负担小、行动方便的鞋。适合准妈妈 穿的鞋,最重要的是鞋跟要低。如果鞋跟 高,给脚和腰都会增加负担,要穿跟高2厘 米以下的鞋。另外,要选择宽松、轻便、 透气性好的天然材料鞋。
沉重、不透气的鞋会加重脚的水肿。因此,要尽量避免穿 合成皮鞋或用尼龙做的鞋。脚部水肿严重的准妈妈,从怀孕第6 个月以后,则应选择比自己_大一码的鞋 子。但是过大的鞋不跟脚,J起路来不方 便,应掌握好鞋的尺寸。
脚肿的准妈妈易 跌跤,所以宜穿防滑的鞋。要选用那些有 弹性、用柔软材料做成的宽松的鞋。收起