桃子有营养吗？？多吃桃子对身体有哪些好
桃，蔷薇科落叶小乔木，故乡在中国。《诗经》中说："园中桃，其实之淆"，证实桃在我国已有三千年以上的栽培史。今南北均有栽培，以华北、华东、西北各地最普遍。全世界共有品种3000余个，我国约有800个，并形成供观赏的花桃和供食用的果桃两类。 花桃类有碧桃、鸳鸯桃、绯桃等，花放之时，芳菲烂温，妩媚妖艳。果桃类，按果实完整可分为粘核类和离核类，按果实肉质分，则有溶质品种和非溶质品种之别。果桃，在我国一年四季皆可尝鲜，江西"四月桃"、北京有"五月鲜"、浙江有"六月团"、东北有"七月红"、南京有"八月寿"、山西有"九月菊"，河北满城有于立冬至小雪成熟的"雪桃"，陕西商县有严冬露面的"腊月桃"。 海...全部
桃，蔷薇科落叶小乔木，故乡在中国。《诗经》中说："园中桃，其实之淆"，证实桃在我国已有三千年以上的栽培史。今南北均有栽培，以华北、华东、西北各地最普遍。全世界共有品种3000余个，我国约有800个，并形成供观赏的花桃和供食用的果桃两类。
花桃类有碧桃、鸳鸯桃、绯桃等，花放之时，芳菲烂温，妩媚妖艳。果桃类，按果实完整可分为粘核类和离核类，按果实肉质分，则有溶质品种和非溶质品种之别。果桃，在我国一年四季皆可尝鲜，江西"四月桃"、北京有"五月鲜"、浙江有"六月团"、东北有"七月红"、南京有"八月寿"、山西有"九月菊"，河北满城有于立冬至小雪成熟的"雪桃"，陕西商县有严冬露面的"腊月桃"。
海外的桃子，皆为我国桃之后裔。汉武帝时，张骞出使西域，桃随之越天山，历大宛，传入波斯，之后辗转落户世界各地。
经历代栽培和选育，我国桃子名品辈出，如：山东肥城的佛桃软甜多浆，味美香溢；河北深州蜜桃桃汁多味甜，鲜美诱人；上海龙华水蜜桃皮薄肉细，浓甜含芳；四川西昌的黄杏桃果实肥大，滋味鲜美；江苏太仓的蟠桃浆甜如蜜，柔软多汁；浙江省奉化水蜜桃的品种有40余种，其中以玉露桃最为著名。
此桃果大如"拳头"，皮薄以"蝉翼"，色泽清白，核紫肉厚，汁丰欲滴，甘美清香；江苏太湖水蜜桃，顶平皮薄，肉嫩汁多，入口即化，甜蜜鲜美。太湖水蜜桃分红花、白花两类，顶处有一红圈的"笔管红"属红花一类，食用后留下一层薄如透纸的桃皮，令人赞不绝口。
此外，云南的黄离核桃、陕西的黄肉桃、河南的冬桃、甘肃的黄甘桃等，亦风味各具，吊人胃口。
桃在我国传统文化中占有一定的位置。桃香醉诗人，千年未醒；画家绘其美，万年不息。 《诗经》有"桃夭夭"的吟唱，晋代有"桃花行"的宫廷乐曲，寒食有"桃花粥"，称弟子和学生为"依?quot;，女子妙龄为"桃李年"等。
神话中的王母娘娘蟠桃会，孙悟空偷吃仙桃的情节，为人们品桃倍添韵味。民间，人们用桃来祈福，把寿团称为"寿桃"。寿宴中总少不了它。在传统的年画中，寿桃更是表现内容，如桃合灵芝称"仙寿"、合蝙蝠称为"福寿"，多见于《蟠桃献寿图》，寄寓延年益寿。
桃子，总与"仙"、"寿"连在一起，缘于它有丰富的营养成分，据分析，桃子果实食部每100克蛋白质0。8克，脂肪0。1克，碳水化合物7克，粗纤维4。1克，钙8毫克，磷20毫克，铁1毫克，胡萝卜素0。
01毫克，尼克酸0。7毫克、维生素C6毫克。
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