什么是人体生物节律呢？
人体生物节律理论自20世纪80年代初从国外引入我国后，其在优生优 育领域的不俗表现，引起了人口学家的高度关注。大家普遍认为，除了环 境、疾病及遗传等因素直接影响着优生工作外，还有人体生物节律在制约着 下一代的素质。 要实现优生，除了要考虑其他优生条件外，还应该选择父母 双方的生物节律高潮期受孕，才能达到真正优生的目的。
那么，究竟什么是人体生物节律呢？众所周知，在我们日常生活中，有人会觉得自己的体力、情绪或智力一时很好，一时又很坏，这是什么原因呢？ 科学家研究发现:人从他出生之日起，直至生命终结，其自身的体力、情绪和 智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性起伏变化。 人们把这种现象称 ...全部
人体生物节律理论自20世纪80年代初从国外引入我国后，其在优生优 育领域的不俗表现，引起了人口学家的高度关注。大家普遍认为，除了环 境、疾病及遗传等因素直接影响着优生工作外，还有人体生物节律在制约着 下一代的素质。
要实现优生，除了要考虑其他优生条件外，还应该选择父母 双方的生物节律高潮期受孕，才能达到真正优生的目的。
那么，究竟什么是人体生物节律呢？众所周知，在我们日常生活中，有人会觉得自己的体力、情绪或智力一时很好，一时又很坏，这是什么原因呢？ 科学家研究发现:人从他出生之日起，直至生命终结，其自身的体力、情绪和 智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性起伏变化。
人们把这种现象称 作生物节律或生物节奏、生命节律等。产生这种现象的原因是生物体内存 在着生物钟，它自动地调节和控制着人的行为和活动。
我们这里所谈的体力、情绪和智力“三节律”，其实只是人体上生物节律 的一个重要部分，其他如人在一天24小时内感官敏锐程度、温度、血压等有 规律的周期性变化，也是人体生物节律的一部分。
在测算自己的生物节律时，首先计算从出生那天到现在想测算这天的 总天数(必须使用公历，注意不要遗忘4年1次的闰年天数、农历转换公历及 哪年是闰年，可查阅《新编万年历》等书）。然后以体力周期23天，情绪周期 28天，智力周期33天，分别计算出三者的正弦曲线，这样就组成了一首协 调、优美而又神秘的三重奏。
怎样确定高潮期、低潮期和临界期这三条曲线呢？具体方法是：从出生 日算起，起点在中线（ = 0)，先进入高潮期（>0)，再经历临界期（ = 0)，而后 转入低潮期（<0)，如此周而复始。
曲线处于中线以上的日子是高潮期，相 反，处于中线以下的日子是低潮期（高潮期和低潮期的天数是相等的），而与 中线相交的那天(严格讲包括其前后1天)则是临界期。在体力高潮期，人的 精力旺盛，体力充沛，而在低潮期，则疲劳乏力、无精打采；在情绪高潮期，人 的心情舒畅、情绪高昂，而在低潮期，则心情烦躁、情绪低落；在智力高潮期， 人的头脑灵敏、记忆力强，而在低潮期，则迟钝健忘、理解力差。
在生物节律 的临界期，身体处在不稳定的过渡状态，此时人的有关能力和机体协调性较 差，做事易出错，身体易患病。
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