小孩儿是先会跑还是先会走?
很多人觉得是先会走,其实恰恰相 反。从运动形态学讲,小孩儿学跑更容易,重心前移就行了。而快 走、慢走、大步走、前走、后走、左走、右走需要肌肉和神经的高度 协调。漫不经心地散步谁都会,但有目的的健身走就比较难了。 步行 的理想场所应该是草地、土地,有土路的地方就不要走柏油路、水泥 路,在硬地上走易引发胫骨骨膜炎。
很多人觉得是先会走,其实恰恰相 反。从运动形态学讲,小孩儿学跑更容易,重心前移就行了。而快 走、慢走、大步走、前走、后走、左走、右走需要肌肉和神经的高度 协调。漫不经心地散步谁都会,但有目的的健身走就比较难了。
步行 的理想场所应该是草地、土地,有土路的地方就不要走柏油路、水泥 路,在硬地上走易引发胫骨骨膜炎。收起