搜索
首页 育儿

身体抵抗力差怎么办?

宝宝的饮食 哎!可怜天下父母心,最近宝宝不爱吃饭 ,身体抵抗力差怎么办?

全部回答

2016-05-03

46 0
    请你不要担心,会好起来的。想想你自己,什么时候最有食欲呢?什么时候吃饭最香呢?是啊!要是你刚好运动过后肚子空空;要是你正好发现饭桌上是你最爱吃的糖醋排骨;要是有几位食友和你一起大块朵颐;要是。
  。。哈哈,不用我说,你也会狼吞虎咽,更何况孩子?所以,为孩子的吃饭问题多花点心思,也不为过。  不过,我认为更为重要的是,你应该培养孩子良好的用餐习惯。虽不说得定时定量,却也应该有规律。
  饭前先洗手,不能再吃零食;先告诉孩子有什么好吃的,勾起他的食欲;就餐时多鼓励,不挑食;不妨比比谁第一;吃完饭,学习收碗。。。这一切都让孩子觉得,吃饭是一件“大事”,而他已经长大了,足以做大人做的事情了。
    这样,孩子就会很有成就感的。好了,就说这些。关键,还是看你怎样去实施了。祝你成功!。

2016-05-03

43 0
    秋风一起,气温也随之下降,平常就总担心宝宝着凉的妈妈们,这时更是严阵以待,不仅给宝宝穿很多衣服,晚上睡觉时也盖上厚厚的被子。实际上,如果让宝宝在秋季适当接受一些耐寒锻炼,对于他们的抵抗力和免疫力是很有好处的。
   耐寒锻炼秋季开始 生长在北方的小麦、油菜,必须经过严寒,才能安全越冬,来年春天更加郁郁葱葱。  植物如此,人也不例外。体温调节中枢只有不断接受气温变化的刺激,才能提高机体的耐寒抗病能力。
  换句话说,从来没有锻炼过的机体,一旦接触到寒冷的天气,就会抵挡不住刺激,导致疾病的发生。这就是为什么一些孩子总是捂得严严实实,却还是常常生病的原因。 耐寒锻炼何时开始合适呢?保健医生说,秋天气候转凉,但秋风拂面不冻身,是耐寒锻炼的好时机,我国民间就有“春捂秋冻”的说法。
    坚持一段时间耐寒锻炼后,宝宝身体的免疫功能将会大大加强,到时候就能有效抵御冬季易发病的侵袭。 三招打造强化宝宝 如何进行耐寒锻炼呢?有三招可以打造耐寒宝宝。 一是为宝宝创造暴露于冷环境的机会,平时穿的衣服不要过于厚实、严密,盖被也不要太厚。
  晚上宝宝睡觉时,可以开着纱窗,这样能让呼吸道黏膜接触更多的冷空气刺激。  二是进行冷适应锻炼。从秋天开始,妈妈就要逐渐培养宝宝用冷水洗手、洗脸,喝凉开水的习惯。洗脸水温度不要太高,一般35℃即可,两岁以后的宝宝可酌情下调,从35℃逐渐下调到28℃。
  下降过程一定要慢,这样宝宝才能适应,效果也更显著。三是多带宝宝参加户外活动,如在旷野或山坡上爬行、奔跑等,宝宝在这个过程中能锻炼心肺的耐寒能力,增强体质,加速新陈代谢。   耐寒锻炼三原则 耐寒锻炼并非单纯受冻,它有一定的法则。
   一是循序渐进,不要急于求成。衣服应该一件一件减少,水温一点一点降低,户外活动的时间也逐渐由少到多。起初让宝宝在室外呆几分钟,然后再慢慢延长,这样才能达到锻炼的目的。 二是从小做起,根据年龄不同而选择不同的方法。
      1-3岁的孩子,在寒冷的空气里也可以到户外走走,但时间一般控制在5-10分钟。3-6岁的孩子,冷天也可以在室外游戏、追逐,活动时脱掉一件衣服,等活动完再穿上。
   三是把握好“秋冻”的度,以不打喷嚏、不流鼻涕、不产生寒战为度。外出锻炼时,不宜“动”得大汗淋漓,特别是晚秋,在周身微热、尚未出汗时即停止。

类似问题换一批

热点推荐

热度TOP

相关推荐

热点搜索 换一换

育儿
育儿
妈妈
宝宝
护理
教育
亲子
其他
举报
举报原因(必选):
取消确定举报