莲子有哪些功效作用和食用方法？
【功效】 莲子入药有益肾固精，补脾止泻，止带，养心。 【应用】 一、肾虚遗精，白浊 莲子味甘善补，性平而涩，入于肾经能补肾聚精，收敛固涩，《日华子本草》曰其可“治腰痛，泄精”。 《本草纲目》曰其能“固精气”。可用于肾气不足，精关不固而遗精、滑精者，本品常与龙骨、山茱荧、覆盆子等同用，共奏益肾固精之功，如《证治准绳》之莲实丸。若心肾不足而致小便白浊，梦遗滑精者，莲子能补心肾，固精气常与益智仁的功效与作用、龙骨等温肾固涩之品同用，如《奇效良方》之莲肉散。 二、脾虚食少，久泻久痢 《本草纲目》曰：“莲之味甘，气温而性涩，禀清香之气，得稼穑之味，乃脾之...全部
【功效】 莲子入药有益肾固精，补脾止泻，止带，养心。 【应用】 一、肾虚遗精，白浊 莲子味甘善补，性平而涩，入于肾经能补肾聚精，收敛固涩，《日华子本草》曰其可“治腰痛，泄精”。
《本草纲目》曰其能“固精气”。可用于肾气不足，精关不固而遗精、滑精者，本品常与龙骨、山茱荧、覆盆子等同用，共奏益肾固精之功，如《证治准绳》之莲实丸。若心肾不足而致小便白浊，梦遗滑精者，莲子能补心肾，固精气常与益智仁的功效与作用、龙骨等温肾固涩之品同用，如《奇效良方》之莲肉散。
二、脾虚食少，久泻久痢 《本草纲目》曰：“莲之味甘，气温而性涩，禀清香之气，得稼穑之味，乃脾之果也”本品入中焦能补脾气，厚肠胃，除寒湿，镇虚逆，进饮食，涩大肠，可用于脾气虚弱而致面色萎黄，纳少腹胀，呕逆，久泻，久痢者，可单用，如《世医得效方》治久痢不止方，即以本品为末，陈米汤调下；亦可配伍应用，如《太平惠民和剂局方》之参苓白术散，即以木品配党参的功效与作用、白术、山药的功效与作用等健脾益气药同用。
若脾肾两虚久泻不止或五更泄泻者，可与浴补脾肾，涩肠止泻之补骨脂的功效与作用、肉豆蔻等同用。对于湿热或热毒蕴结日久，胃阴受损，和降失常之噤口痢，本品能补胃气，镇虚逆，开胃进食，《本经逢原》曰其为“热毒噤口痢之专药”，可单用，如《百一选方》治噤口痢方，以石莲去壳，连心研末，米饮冲服。
亦可与香连丸同用，如《丹溪心法》以之益脾胃之气，并协同黄连的功效与作用清热解毒，苦降开胃以止痢。而《本草经疏》治下痢饮食不入方，则以本品配合人参的功效与作用、黄连，治久痢脾胃气弱者，则更为适宜。
三、带下 莲子甘涩性平，入于脾肾，除能补脾益肾之外，尚能涩带止遗，其补中有涩，补涩兼施，为脾虚、肾虚带下之常用药物。《本草纲目》曰莲子治“赤白浊，女子带下崩中诸血病”。若脾虚失运，水湿下注伤及任脉而带下量多色白，神疲纳少者，本品常与健脾利湿之白术、茯苓的功效与作用等药同用；若脾肾虚弱，带脉失约，任脉不固而腰酸膝冷，食少便溏，带下清稀者，常与健脾益气，固肾止带之党参、山药、芡实等同用用。
四、虚烦，心悸，失眠 《本草备要》曰莲子能“清心除烦”。《神农本草经》曰其能“养神，益气力”。莲子甘涩入心肾，能补心血，敛心神，益肾气，交心肾，可用于心肾不交而见虚烦、心悸、失眠者，可与宁心安神之酸枣仁的功效与作用、茯苓、远志的功效与作用等同用。
五、虚损 本品味甘，能滋养补虚，孟诜曰其“主五脏不足，伤中气绝，利益十二经脉血气”。《图经本草》曰其可“轻身益气，令人强健”。可用于脾肾不足而虚赢少气，食少便溏者，可单用为丸服，如《医学发明》水芝丸；亦可与梗米、茯苓为末，砂糖调和，如《士材三书》莲肉糕。
此外，本品还可用于淋证，如《太平惠民和剂局方》清心莲子饮，即以本品配合黄芩的功效与作用、麦门冬、车前子等药治心火上炎，湿热下盛而小便淋涩赤痛者；又如《仁斋直指方》莲子六一汤，即以本品配合甘草的功效与作用、灯心草等，治心经虚热，小便赤浊者。
莲子 【现代研究】 一、化学成分 含多量的淀粉和棉子搪，蛋白质16。6%，脂肪2。0%，碳水化合物62%，钙0。089%，磷0。285%，铁0。0064%。 子荚含荷叶的功效与作用碱，N-去甲基荷叶碱，氧化黄心树宁碱和N-去甲亚美罂粟碱。
二、药理作用 具收敛、镇静的作用，氧化黄心树宁碱尚有抑制鼻咽癌生长的作用。 【用法用量】 10~15g，去心打碎用。 【使用注意】 中满痞胀及大便燥结者慎用。孕妇食用需注意去除莲子心(芯)。
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