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为什么说糖尿病患者应该多吃莜麦?

为什么说糖尿病患者应该多吃莜麦?

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2016-07-29

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糖尿病患者若坚持每日食用一次莜 麦,不但会降低血糖、尿糖,而且全身 的自觉症状也可得到明显的改善,但是 食用莜麦时应相应减少其他主食的摄入 量。莜麦外有一层纤维麸壳,需碾磨后 才可食用,而且莜麦的质地较硬,直接 煮较难煮熟,建议烹煮前先用清水浸泡 1〜2个小时。

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