如何延缓肌肤衰老？
1、一定要保证充足的睡眠哦。不过，这可真的是说来容易做来难啊!如果能保证每天7-8小时的睡眠时间，那么一段时间后，你会发现自己的肌肤状况有了明显的改善，并且那些令人讨厌的黑眼圈也消失了呢。爱美的美眉们千万要记住：再昂贵的化妆品也比不上每天充足的睡眠，如果你长期熬夜，那么用再贵的化妆品都很难改善你的肌肤问题。 从现在开始，做个睡美人吧。
2、多吃柑橘类水果吃柠檬可以排毒，是不是很难以置信呢。科学家证明，柠檬可以促进肝脏和肾脏排出毒素，只有将身体脏器里的毒素排干净了，肌肤才能变得通透有光泽。另外，多吃富含维生素C的水果(例如橘子)还可以帮助防止皱纹的产生呢。
3、淡化色斑皱纹也许是肌肤的...全部
1、一定要保证充足的睡眠哦。不过，这可真的是说来容易做来难啊!如果能保证每天7-8小时的睡眠时间，那么一段时间后，你会发现自己的肌肤状况有了明显的改善，并且那些令人讨厌的黑眼圈也消失了呢。爱美的美眉们千万要记住：再昂贵的化妆品也比不上每天充足的睡眠，如果你长期熬夜，那么用再贵的化妆品都很难改善你的肌肤问题。
从现在开始，做个睡美人吧。
2、多吃柑橘类水果吃柠檬可以排毒，是不是很难以置信呢。科学家证明，柠檬可以促进肝脏和肾脏排出毒素，只有将身体脏器里的毒素排干净了，肌肤才能变得通透有光泽。另外，多吃富含维生素C的水果(例如橘子)还可以帮助防止皱纹的产生呢。
3、淡化色斑皱纹也许是肌肤的一个很大麻烦，但实际上肌肤所产生的色斑更是一大难题，它会增加你的实际年龄。它可能会让你感觉变老了10到15年。最有效的解决办法就是选一款很好的，并且针对色斑的护肤产品。
4、助于肌肤健康的药物当你不能在饮食获得一些有助于皮肤的成分，那么你可以适量的加入一些药片的使用。如辅酵素Q，它含丰富的抗氧化成分，可以保护皮肤免受自由基的伤害并且提高皮肤的自我修复能力。月见草油，它能有助于皮肤提高自身的保湿能力。
维生素C，它能补充肌肤所缺的胶原蛋白。鱼油，含有丰富的脂肪酸，可以形成肌肤的保护膜，并且可以保护肌肤的水分，减小外界对肌肤产生的刺激，还可以减少肌肤表面的一些炎症。5、冰牛奶+碎豆腐=晒后修复。
现在你知道牛奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的营养，可是你知道吗，牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。
再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。
脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了。收起
