西安哪里的瑜伽教练培训比较好
刚从轻盈毕业的。体会最深的就是老师再三给我们强调:了解自己身体结构、保护好自己的情况下练习瑜伽,训练时一定要在极限的边缘温和的伸展身体,千万不要用力推拉牵扯;做体位的时候做好肌肉关节的配合、协调,掌握好技巧,防止受伤。 瑜伽讲究科学合理安全。老师关于瑜伽的肌肉分解,解剖学方面等知识讲得很细致。 ? ?有幸能学习到这些知识,如果当初我是抱着寻觅瑜伽的真谛,寻求内心的平静,寻找保持健康身体的正确方法去和老师学习瑜伽的,那我现在迫切的想要把逐渐冷却的爱心献给所有人。 当然,要想真正理解瑜伽的博大精深,还有待于我们在今后的人生道路上慢慢去体验,去磨合,去消化我会尽最大的努力去理解,传播瑜伽,不...全部
刚从轻盈毕业的。体会最深的就是老师再三给我们强调:了解自己身体结构、保护好自己的情况下练习瑜伽,训练时一定要在极限的边缘温和的伸展身体,千万不要用力推拉牵扯;做体位的时候做好肌肉关节的配合、协调,掌握好技巧,防止受伤。
瑜伽讲究科学合理安全。老师关于瑜伽的肌肉分解,解剖学方面等知识讲得很细致。 ? ?有幸能学习到这些知识,如果当初我是抱着寻觅瑜伽的真谛,寻求内心的平静,寻找保持健康身体的正确方法去和老师学习瑜伽的,那我现在迫切的想要把逐渐冷却的爱心献给所有人。
当然,要想真正理解瑜伽的博大精深,还有待于我们在今后的人生道路上慢慢去体验,去磨合,去消化我会尽最大的努力去理解,传播瑜伽,不辜负轻盈的老师和所有朋友对我的期望。收起