哺乳期如何保护乳头和乳房？
哺乳期如何保护乳头和乳房：
(1)拉出奶头。一些孕妇由于穿衣不当，乳头下陷，不便于新生儿吸 吮。因此，经常用手或吸乳器牵拽与吸拔乳头，可帮助乳头突出于皮表。
(2)喂好初乳。分娩后，经1〜2天，乳房开始分泌乳汁。 要让婴儿吃初 乳（即第一口奶），而不要让别的大孩子来代替吸吮初乳。不要小看这第一 口奶，吃了它既能增强婴儿抵抗力，又能帮助婴儿腹中胎便排出。
(3)增加营养。不仅在哺乳期间需要大量增加营养，而且从怀孕起，就 应进食富含蛋白质的高营养物质。 要保证蛋白质与维生素的供应，增加含钶 质、铁质丰富的食物，水分的补充也要充沛。
(4)交替哺乳。定时哺乳，每次不超过20分钟，最好是5分钟...全部
哺乳期如何保护乳头和乳房：
(1)拉出奶头。一些孕妇由于穿衣不当，乳头下陷，不便于新生儿吸 吮。因此，经常用手或吸乳器牵拽与吸拔乳头，可帮助乳头突出于皮表。
(2)喂好初乳。分娩后，经1〜2天，乳房开始分泌乳汁。
要让婴儿吃初 乳（即第一口奶），而不要让别的大孩子来代替吸吮初乳。不要小看这第一 口奶，吃了它既能增强婴儿抵抗力，又能帮助婴儿腹中胎便排出。
(3)增加营养。不仅在哺乳期间需要大量增加营养，而且从怀孕起，就 应进食富含蛋白质的高营养物质。
要保证蛋白质与维生素的供应，增加含钶 质、铁质丰富的食物，水分的补充也要充沛。
(4)交替哺乳。定时哺乳，每次不超过20分钟，最好是5分钟就换一侧 乳房，尽量让婴儿将两个乳房的乳汁轮流吃尽，以促进两侧乳汁分泌的均衡。
哺乳时，应让婴儿含住乳头周围的部分乳晕，这样可减少吸吮对乳头皮 肤的摩擦。收起
