怎么欣赏花样滑冰？首先是技术术语
这个…… 就先简单介绍一下术语吧 从最基本的动作开始~~
花样滑冰技术动作种类多而复杂。其中包括跳跃、旋转、步法自由滑动作和其它联合动作等等等等
/平常面对固定滑行方向，向前滑行称为 前滑。
/背对滑行方向，向后滑行就称为 后滑。
/滑在冰面上滑行的脚，称为 滑足。
/在滑行中，离开冰面的脚，叫 浮足。
/将两个或两个以上的圆构成的图行，
/纵向分为对称的两个半圆的一直线叫 纵轴。
/两个圆连续的图形分为对称的两个圆
/的一直线， 称 横轴。
压步 通过两腿交替蹬冰 使得转弯时可以...全部
这个…… 就先简单介绍一下术语吧 从最基本的动作开始~~
花样滑冰技术动作种类多而复杂。其中包括跳跃、旋转、步法自由滑动作和其它联合动作等等等等
/平常面对固定滑行方向，向前滑行称为 前滑。
/背对滑行方向，向后滑行就称为 后滑。
/滑在冰面上滑行的脚，称为 滑足。
/在滑行中，离开冰面的脚，叫 浮足。
/将两个或两个以上的圆构成的图行，
/纵向分为对称的两个半圆的一直线叫 纵轴。
/两个圆连续的图形分为对称的两个圆
/的一直线， 称 横轴。
压步 通过两腿交替蹬冰 使得转弯时可以加速
单人滑最基本的那些动作不说了 再来看一些跳跃动作————
跳跃动作的难度差别很大，不同的跳跃难度不一样，同一跳跃也因为在空中转体周数的不同而不同。
如果周数越多跳跃的难度也就越高了。
几种比较常用的简单跳跃动作————
阿克谢尔跳
可因起跳用刃和是否同足落冰分为很多种类。
最常用的前外刃起跳后外刃落冰 起跳前右后外刃弧线滑行，起跳用刃还是左前外刃。空中转体540度，以右后外刃落冰。
华尔兹跳
起跳前右后外刃弧线滑行，起跳用刃是左前外刃
空中转体180度后用左后外刃落冰。
插曲了 先引入两个概念 笼统地说
点冰跳 —— 通过刀前面的齿来起跳
结环跳 —— 一种起跳和落冰使用同一条腿的跳跃
再说具体的：
沙霍夫跳
也叫后内结环跳、后内一周跳，起跳前左前外刃3字步，起跳用刃是左后内刃
空中转体360度后右后外刃落冰，
路卜跳 也叫后外结环跳、后外跳，起跳前左前外3字步或者右前内3字步，起跳用刃是右后外刃，接着空中转体360。
右后外刃落冰。
点冰路卜跳
又叫后外点冰跳。就是比路卜跳起跳时多了个点冰的动作而已。起跳前有两种起跳方法，一种是右前内刃3字步 另外一种是左前外刃3字步 再换足。
起跳用刃是右后外刃，然后左刀齿点冰。空中转体360，右后外刃落冰。
菲力浦跳 也称点冰沙霍夫跳、后内点冰跳，，又比沙霍夫跳多了一点冰动作。
起跳前左前外刃3字步，起跳用左后内刃和右刀齿点冰，空中转体360。右后外刃落冰。
开腿跳 通常说的一字跳，起跳前左前外3字步或右前内—左后内换足步起跳，再以左后内刃或平刃和右刃齿点冰， 空中转体180，右前内刃和左刀齿点冰落冰
路兹跳 这个起跳和落冰不在同一圆上。
是所有跳跃中较难的一种，就是勾手跳了。。
起跳前左后外刃弧线滑行，起跳后左后外刃和右足刀齿点冰，空中转体360，
用右后外刃落冰。
沃里跳 （不点冰内刃路兹跳）起跳前右后外刃—右后内刃变刃步，起跳后右后内刃，空中转体360，用右后外刃落冰。
。
点冰沃里跳—— ，其动作与沃里跳完全相同，只是在起跳时再加上点冰动作。
下面说 /旋转动作
：再引入俩概念~ 笼统地概括…
燕式转 —— 一条腿支撑旋转 另一条腿平行于冰面。
组合转 —— 多个转组合到一起了,其中要有换足，还要保持一定的速度。
………………真累死~ 我先出去吃饭 明天再就旋转动作逐一举例吧
。
收起
