心理问题

        其实人最大的弱点就是无法正确认识自己，人生最大的敌人就是自己，生活中学会了认识自己，宽容他人，平淡生活，快乐人生，就是最大的幸福了，你说呢？
 
　  善良是心理养生的营养素。
  心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。  心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调到最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。
  

　 宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。  它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟。
  一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。

　乐观是心理养生的不老丹。
    乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
  

　淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。    有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。
  淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。

  祝你快乐！

 
  
    
 
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