衡量性生活的唯一标准是双方都从生理和心理上得到满足，而不是时间的长短。一般男人从插入到射精大多也就 5－10分钟左右，能超过20分钟的实不多见。只要做到了双方共同美妙的满足，即使少于 5分钟也是和谐的和高质量的。
身体素质好的话，休息一下还可以再来一两次。而要达到这一目的，除注意加强日常身体锻炼和营养外；还需要注意操作技巧，特别是男女由于性生理的差别，一般男人和女人比较起来性兴奋来得快而性高潮去的也迅速，所以尽量做足前戏以让女方充分兴奋起来更是成功的关键。
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