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健康长寿的十大秘诀是什么?

健康长寿的十大秘诀是什么?[展开]
2016-12-10 14:41:57 举报
其他答案
2016-12-10 16:13:57
举报55 评论
  健康长寿的十大秘诀是:(1)思想开朗、乐观、积极和情绪稳定;(2)生活有规律,包括工作、休息、饮食和大便;(3)坚持适当的体力劳动和体育锻炼;(4)保证合理营养和充足、安静的休息和睡眠;(5)注意饮食卫生,切戒暴饮暴食;(6)严戒烟、少饮(淡)酒;(7)节制性欲,戒绝不良嗜好及有碍健康的习惯和吸毒;(8)不忽视小病,勿迷信单方或擅自处...[展开]

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