孩子体温低,老犯困,没精神怎幺办
犯困有很多种原因,如果是经常性的没精神的话,有可能是缺乏蛋白质。汤臣倍健营养师提醒您,有以下五种人群需要额外补充蛋白质:
1、需要额外补充蛋白质者:如孕妇、哺乳期的妇女、发育期的青少年、儿童、老年人、素食者和运动员,以及节食减肥者等。 研究表明,婴幼儿对各种氨基酸的需要量,按单位体重计算较成人高;而青春期少年的蛋白质需要量为1。6—1。9g/kg,甚至超过了他们的父母;怀孕中期和怀孕晚期的妇女需要增加的蛋白质达15—20g/d;而老年人需要的日蛋白量与他们的中年儿女是一样多的。
2、需要大量摄入蛋白质者:如受伤或手术后康复期者。
3、消化功能低下者,或患有胃肠道疾病导致消化吸收普...全部
犯困有很多种原因,如果是经常性的没精神的话,有可能是缺乏蛋白质。汤臣倍健营养师提醒您,有以下五种人群需要额外补充蛋白质:
1、需要额外补充蛋白质者:如孕妇、哺乳期的妇女、发育期的青少年、儿童、老年人、素食者和运动员,以及节食减肥者等。
研究表明,婴幼儿对各种氨基酸的需要量,按单位体重计算较成人高;而青春期少年的蛋白质需要量为1。6—1。9g/kg,甚至超过了他们的父母;怀孕中期和怀孕晚期的妇女需要增加的蛋白质达15—20g/d;而老年人需要的日蛋白量与他们的中年儿女是一样多的。
2、需要大量摄入蛋白质者:如受伤或手术后康复期者。
3、消化功能低下者,或患有胃肠道疾病导致消化吸收普通食物较困难者。
4、日常饮食中未能够有足够的牛奶、肉类、豆类、蛋或其他高蛋白质食物者。
5、易感冒、易疲劳、精力不足、免疫力低下、贫血者等。收起