白天一直感觉很困,想睡觉,可真正睡觉又睡不着,补充,晚上睡的挺早的
我想你肯定是没有平衡好自己的生活和工作,从而导致你的时间无法条理的安排,这样下去会耽误你的生命的。这里有几种帮助你调适生活的方法: 1、早起。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。 3、一天中要多休息———甚至每10分钟休息一次,从而使头脑清醒,呼吸通畅。 4、利用空闲时间锻炼身体。 5、不要急切地、过多地表现自己。
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抽出更多的时间来睡觉不就好了。
可能是由于平时生活没有规律的缘故
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