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为何整个人很累,没精神???

最近发觉得好困,好想睡觉的样子,但睡得多头又痛,眼睁也总是睁不起来,这些症...[展开]
2009-05-11 17:25:04 举报
好评回答
    典型的亚健康,预防措施如下:
    1.均衡营养  脂肪类食物不可多食亦不可不食,因为脂类营养是大脑运转所必需的,缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃,当人承受巨大的工作、心理压力时,所消耗的维生素C将显着增加。
  补充灵芝与钙,可安神,研究资料表明,钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。     2.保证睡眠 睡眠应占人类生活的1/3时间,它是获得免疫力的最佳途径。
     3.让心宽松 人在社会上生存,.....[展开]
2009-05-11 20:59:55 0 评论
全部答案
2019-05-06 16:20:04
举报0 评论
可见于脑供血不足.气血亏虚.颈椎病.休息不好等病因导致.如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查.明确病因对症...[展开]
2009-05-13 14:09:02
举报1396 评论
可能是你不运动所致。
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