跨栏跑是怎样进行的？
跨越障碍物是人类在长期生产，以，及与自然作斗争中所形成的一种基本的生活技能。作为田径运动的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本技能发展演变而来。
跨栏跑运动起源于英国。17-18世纪时，英国一些地区畜牧业相当发达，牧民们经常需跨越畜栏，追赶逃跑的牲畜。 节日里，一些喜爱热闹的年轻牧民还常常举行跳越羊圈的游戏，他们把栅栏搬到平地上，设若干个高矮和羊圈相仿的障碍，看谁能跑在最前面，这就是跨栏赛的雏形。
到 18世纪末，这项活动正式成为体育运动项目。 当时人们把它叫做“障碍跑”，属于男子运动项目，设置的障碍物是一般的栅栏，后来出现了埋在地上的木栏架，再后来又改为像锯木材用的支架。
但跨越这种障碍物，...全部
跨越障碍物是人类在长期生产，以，及与自然作斗争中所形成的一种基本的生活技能。作为田径运动的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本技能发展演变而来。
跨栏跑运动起源于英国。17-18世纪时，英国一些地区畜牧业相当发达，牧民们经常需跨越畜栏，追赶逃跑的牲畜。
节日里，一些喜爱热闹的年轻牧民还常常举行跳越羊圈的游戏，他们把栅栏搬到平地上，设若干个高矮和羊圈相仿的障碍，看谁能跑在最前面，这就是跨栏赛的雏形。
到 18世纪末，这项活动正式成为体育运动项目。
当时人们把它叫做“障碍跑”，属于男子运动项目，设置的障碍物是一般的栅栏，后来出现了埋在地上的木栏架，再后来又改为像锯木材用的支架。
但跨越这种障碍物，不但容易发生伤害事故，而且也妨碍跨栏跑技术的提高，因此跨栏跑在早期一直让运动员们心存隐患。
为此，19世纪初，出现了可移动的“丄”形栏架，推动了跨 栏技术的发展^ 1935年比赛中又出现了 “L”形栏架，栏板只要受 4千克的冲撞力量，就会向前翻倒。“L”形结构较为合理和安全， 一直沿用至今。
跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架、技术 性较强的短跑项目。国际比赛男子为110米栏，栏高106厘米，栏 数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。1990年 北京亚运会上，我国选手刘华金在女子100米栏赛中以12秒73的 成绩，打破她自己保持的12秒89的亚洲纪录。
中国选手刘翔在 2004年雅典奥运会追平了沉睡13年的纪录，是12秒91。后来在国 际田联超级大奖赛洛桑站他又打破了这个纪录，创造了 12秒88的好成绩。这是中国人的骄傲！古巴人罗伯斯于2008年6月12日创 造了新的世界纪录是12秒87。
跨栏跑，是途中设有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短 跑项目，也是田径运动中技术比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值 比较高的项目。从事跨栏跑运动，可以培养勇敢、顽强、果断和克 服困难的意志品质，并能有效地发展速度、弹跳力、柔靭和灵敏等 身体素质。
跨栏跑的成绩，取决于运动员的平跑速度、跨越栏架的完善技 术，跑、跨越栏架的完善技术，以及跑、跨两者协调配合的能力。 仅有好的跑速，而无跨越栏架的完善技术，是不能在跨栏跑中获得 优异成绩的。
同样，仅有合理技术，而无良好跑速，也是不能在跨 栏跑中获得更高成绩的。
跨栏跑的关键是快，这就是一要跑得快，二要完成跨越栏架一 系列动作快。因此，任何距离跨栏跑的特点都是短时间大强度的工 作。
动作自然，而且能以必要的幅度和较快的频率完成，是现代跨 栏跑技术的基本特征。尽管跨栏跑的距离有长有短，栏架有高有 低，栏间跑的步数有多有少，但是跨越栏架的技术是基本相同的。收起
