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孕20周膳食有哪些营养建议?

孕20周膳食有哪些营养建议?

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2016-07-17

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准妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管及神经,使腿部血液循环不良,并出现痉 挛现象。因此,准妈妈在饮食方面要保持营养均衡,多摄取含钙、镁、钾的食物,如牛 奶、豆腐、蔬菜等。

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