高密度脂蛋白值代表什么?上次体检
帮你看懂血脂化验单
随着人们健康观念的改变，健康体检已经被大多数人接受。可检查后各种化验单却很难看明白，虽然体检报告上会给出某项检查是否正常的结论，许多人还是很想弄明白各种数据代表什么意思。 下面就人们常做的血脂化验来教你看懂化验结果。
在我国，不管哪家医院，正式检测的血脂指标只有4项。你的血脂高不高，需不需要治疗，用什么样的降脂药最合适，都是由这4项血脂指标决定的。这4项指标就是总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、甘油三酯（TG）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。 一般情况下医院只测TC、TG和HDL-C三项。LDL-C则是通过公式计算出来的。计算公式是LD...全部
帮你看懂血脂化验单
随着人们健康观念的改变，健康体检已经被大多数人接受。可检查后各种化验单却很难看明白，虽然体检报告上会给出某项检查是否正常的结论，许多人还是很想弄明白各种数据代表什么意思。
下面就人们常做的血脂化验来教你看懂化验结果。
在我国，不管哪家医院，正式检测的血脂指标只有4项。你的血脂高不高，需不需要治疗，用什么样的降脂药最合适，都是由这4项血脂指标决定的。这4项指标就是总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、甘油三酯（TG）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。
一般情况下医院只测TC、TG和HDL-C三项。LDL-C则是通过公式计算出来的。计算公式是LDL–C=TC–HDL-C－TG/2。2。只有当TG＞4。5mmol/L时，医院才会直接测定，因为这时的计算结果会有较大偏差。
甘油三酯的正常值是<1。7mmol/L，甘油三酯升高，心脑血管疾病的发生危险就会增加。当甘油三酯＞10mmol/L时，还有诱发急性胰腺炎的危险，应该及时治疗。高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的正常值是＞1。
0mmol/L,＜0。9mmol/L就算过低。过低的人容易得冠心病和脑中风。现在研究发现，高密度脂蛋白胆固醇每增加0。4mmol/L，得冠心病的危险就可降低2％~3％，所以高密度脂蛋白胆固醇还是高一点好。
判断总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇正常不正常就不那么容易了，需要结合许多临床情况综合判断。现在判断总胆固醇正常不正常有三种标准，每个人应该根据自己的情况对号入座，请见附表。
名词解释
1．无易患因素者：
是指年龄45岁以下，不吸烟，没有患高血压，直系亲属中也没有患冠心病的人，这种人不容易得心脑血管疾病，所以对他们的血脂要求就松一些。
化验单上标明的正常值就是针对无易患因素者的，其他人员不能套用。
2。有易患因素者：
是指男性45岁以上，女性55岁以上，吸烟，有高血压，高密度脂蛋白胆固醇降低（<0。9mmol/L）或直系亲属中有早发冠心病家庭史（男55岁以前，女65岁以前就得了心肌梗死）。
具备以上两条就属有易患因素者。这种人比较容易得心脑血管疾病，所以对血脂的要求要严一些。
3。有心血管病者：
是指病人已经患了冠心病、脑中风或者有明显的颈动脉粥样硬化，或者患有糖尿病、代谢综合征等，这种人很容易发生心脑血管疾病或者很容易再次发生心脑血管疾病，所以对他们的血脂要求更严。
判断血脂正常不正常，其实也不难，就这些内容，现在你能看懂血脂化验单了吗？
来源：《北京青年报》
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“好”、“坏”胆固醇要分清
通常去医院做身体检查，医生可能会要求你测试血液中胆固醇的水平。
胆固醇的种类有“好”有“坏。
胆固醇在血液中的流动是通过“载体”——脂蛋白来完成的。通过化学反应粘接到低密度蛋白上的胆固醇称为供销密度脂蛋白胆固醇，是“坏”胆固醇。
低密度脂蛋白胆固醇水平过高会增加患心脏病的风险。粘接到高密度脂蛋白上的胆固醇。如果你的高密度脂蛋白胆固醇水平比较高的话，你患心脏病的风险就会降低。
低密度脂蛋白是将胆固醇带进身体组织的主要“载体”而高密度脂蛋白则是将胆固醇从身体组中“带”出去。
当血液中有大量低密度脂蛋白的时候，危险就会增加。因为可能会有过多的胆固醇被带动脉壁上，损坏血管，动脉内部就会逐渐有胆固醇堆积会阻碍足够数量的血液流向心脏，有可能导致动的完全阻。低密度脂蛋白胆固醇水平越高，你体内形成这种堆积的可能性就越大。
当血深中的高密度脂蛋白胆固醇水平比较高时，那就意味着更多的高密度脂蛋白正在将胆固醇从动脉壁带到肝脏中。肝脏随后将这些胆固醇分子分解掉，最后将它们排出体外。这样动脉硬化也就不容易恶化了。
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饮食原则
1．高胆固醇血症的饮食原则：
（1）限制膳食胆固醇的摄入。
忌食胆固醇含量高的食物，如动物脑、肝、肾，蟹黄、鱼子、蛋黄、松花蛋等。胆固醇摄入量每日应控制在300毫克以下，血胆固醇中度以上升高者每日膳食胆固醇应控制在200毫克以下。
（2）限制动物性脂肪摄入，适当增加植物油。
（3）膳食纤维可促进胆固醇排泄，减少胆固醇合成，能降低血胆固醇。所以食物应勿过细过精，每日膳食不能缺少蔬菜、水果、粗粮等含纤维高的食物。
（4）适当增加一些具有降血脂、降胆固醇作用的食物，如豆类食品、大蒜、洋葱、山楂、灵芝等。
（5）饮食宜清淡。各种动物性食品中蛋白质量多而质优，但有些动物性食品胆固醇及脂肪含量也高，故应适当加以控制。特别是老年人，体内调节能力逐渐减弱，饮食清淡比肥腻更有利于控制血胆固醇升高。
2．高甘油三酯血症的饮食原则：
（1）保持理想体重，限制总热能摄入。体重超重或肥胖者，应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的，一般应吃八分饱。减肥时应遵循循序渐进的原则，逐渐减重，切不可操之过急。
（2）碳水化合物在总热能中以占45～60％为宜，尽量避免食用白糖、水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品。
（3）胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下。食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松。
（4）在控制总热能摄入量的前提下，脂肪的热能比不必限制得过低，可占热能的25～30％，但应注意勿过多摄入动物性脂肪。每天油脂用量大约50克，植物油应占食用油的大部分。
（5）多吃蔬菜、水果、粗粮等含纤维较多的食物，有利于降血脂和增加饱腹感。
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