我已经一年多每晚都做梦了，怎么才能不做梦啊？

同一晚做的梦都有关系吗？

同一个夜晚做的梦大多都有联系，包括中间醒了，之后又重新做的梦。我们经常会遇到 这种情况，在梦中惊醒，或者起夜上厕所，回来之后，又开始做梦，甚至可以和之前做的梦 接上。这是因为，你在睡眠之前所遭遇的想法或事件，梦在用不同的表述内容为你解答。 一个女孩做了两个奇怪的梦。在梦中，她梦见在家人吃完饭后，她去洗碗。另一个梦她 发现自己吐血了。这个正好印证了她睡前想到两件事，一是例假迟迟没有来，她很担心；二 是她希望能够通过自己的努力帮助家人，哪怕牺牲自己也可以。 碗的形状类似女性的子宫，洗 碗和吐血在意向上都和月经期的生理状况类似。另外，当大家一起吃饭之后，女孩一个人洗 碗。这个洗碗者是为大...全部

   同一个夜晚做的梦大多都有联系，包括中间醒了，之后又重新做的梦。我们经常会遇到 这种情况，在梦中惊醒，或者起夜上厕所，回来之后，又开始做梦，甚至可以和之前做的梦 接上。这是因为，你在睡眠之前所遭遇的想法或事件，梦在用不同的表述内容为你解答。
   一个女孩做了两个奇怪的梦。在梦中，她梦见在家人吃完饭后，她去洗碗。另一个梦她 发现自己吐血了。这个正好印证了她睡前想到两件事，一是例假迟迟没有来，她很担心；二 是她希望能够通过自己的努力帮助家人，哪怕牺牲自己也可以。
  碗的形状类似女性的子宫，洗 碗和吐血在意向上都和月经期的生理状况类似。另外，当大家一起吃饭之后，女孩一个人洗 碗。这个洗碗者是为大家服务的，是帮助别人。吐血也有呕心沥血的意味。 有这样一个例子，一个女孩相继做了两个梦，这两个梦完全相反。
  前一个是在阳光灿烂 的大海上，她和她的男友在一起；后一个是海水在上涨，可是她一个在海中站着，有种要被 淹没的感觉。这两个梦也是说一件事：过去我曾是那么幸福，和他一起航行在自由广阔的海 面上，心中充满阳光；而现在我却独自一人处在危险中。
   也许你会猜测这是不是一个失恋女孩的梦。不是，这女孩的男友不过是到外地上学去了。 多数情况下，同夜的几个梦是在“述说”同样的东西，只是从不同的角度“述说”，或逐 个深入“思索”、“说明”同种的东西。
  表面看起来这些梦迥然不同，地点、人物等都不同。 例如有个未婚男子正卷入一场与有夫之妇的恋情中。一天晚上他梦见，自己在一个公园 里走忽然看见路边有棵苹果树，树上挂着红红大大的果实，他想过去，这时窜出许多狗，向 他狂吠，甚至扑过来。
  他从梦中醒过来，一会儿又朦胧入睡。他又做了个梦，梦见自己在一个房间里，又好像是录像厅，坐在了座位上，另一个男人走来，说这是他的座位让他让开。梦 者想，如果我和他吵，纠察一定会抓住我。 这两个梦表面看起来没有任何关系，也无任何相似之处。
  但实际上却是在说同一个内容， 即婚外恋引起的内疚感和罪恶感。两个梦里的“狗”和“纠察”均是代表伦理规范的超我的 象征。“摘苹果”、“抢座位”则是婚外恋的象征。 这两个梦均反映了或反复向梦者“述说”了这场婚外恋令自己多么焦虑、不安。
  有所不 同的是前一个梦还表现些兴奋（偷食禁果的兴奋），而后一个则纯粹是焦虑。 两个梦中出现的各种人物往往是很重要的线索。梦中人物究竟代表谁，这是解梦准确与 否的关键。前边讲解梦梦中必有一人代表梦者自己。
  梦中人物如果兼有几个人的特点，他可 以是一个集锦，代表的是这几个人共同的特点。梦中人物可以代表另一个梦中没有出现的人 物，例如以老太太代表梦者母亲。梦中人物还可以表示某个概念，例如以某个富人代表财富。
   除此之外，还有可讲的。梦中代表自己的人物常常不止一个，梦用几个人分别表示自己 性格的多个侧面。 同学、同事常被用来表示自己的某一侧面。比如，活泼的时候像张三，沉静的时候像李 四，和某某一样有学识，和谁谁一样自私等等。
  那么当你做梦分析自己时，这几位同学都可 能会在梦中出现，并成为梦的一个线索。 特别是朋友，朋友总归在某一方面与你相似，不然你们也成不了朋友。在相似的这一面， 朋友可以代表你。 还有家庭成员，父母可以代表你性格中从父母处得来的那一面，受父母影响的那一面。
  子 女可以表示你天真纯朴的那一面，你未长大的那一面。 如果你常常梦见母亲和弟弟，你会发现他们代表了你自己性格中的两个侧面。还有一种 观点，儿女兄弟姐妹可以用来表示过去的自己，爸爸妈妈可以用来表示未来的自己。
   不少心理学家都有过这种体会，而在解梦经验中，这种例子更是比比皆是。不仅仅是梦 中的人，梦中的动物、梦中的物体，也都可用以表示自己的一部分。 梦中的怪人怪物，也都可以用来表示自己的一部分。
  一位心理疾病患者在经过一段治疗 后，曾做了这样的梦，在梦中他自己把一个丑陋的人推离自己。心理医生经过分析表明：这 个丑陋的人就是指心理不健康的梦者自己，梦者正在努力把这个不健康的自己推开。 梦中追自己的人，杀自己的人往往都是自己的一部分。
   自己这一部分和自己那一部分斗争，这就叫内心冲突。 每一个人的人格或自我都有许多不同的侧面。这些侧面之间有时常常会起冲突，而且我 们的意识也认不全这些侧面，因为这些侧面中的大部分都在潜意识里。
  在梦中，这些侧面纷 纷借助各种人物、动物等来表现自己，来让意识认识自己、了解自己，比如我们常梦到的汽 车就是最常用的自我象征。 如果是较常出现的人物、动物，那么由这些人物。动物就可以勾勒出梦者性格、外貌。
  而 且由梦者的人格侧面可以知道他（她）会爱上怎样的人，讨厌怎样的人等等。有位心理学家 一直致力于人格多侧面的研究，她的研究表明：梦中的人物、动物不仅是梦者人格侧面的象 征，而且梦者的意识对它们的了解，也视他们（它们）与梦者关系的亲疏而定。
   父母兄妹、夫妻，往往是梦者诸多人格侧面中较常出现的侧面。而远亲、朋友次之，同 学、同事、泛泛之交、陌生人则更次之。妖怪、野兽、强盗等则象征梦者不愿认同的人格侧 面。英雄、伟人、神话人物等则象征梦者向往的人格侧面。
   其实后两种只要出现在梦中，就是梦者本具有的人格侧面。 如果不排斥、不怀疑，欣然地把这些人格侧面都整合在一起，就可以形成更丰富、更健 康的人格。 。收起